Не аккуратненько, но все же не курю
Пытаясь вернуться к писанине, оставив за скобками вопрос «зачем», я натыкаюсь еще на одно препятствие — ну, надо же, чтобы были круглые цифры. Круглые цифры — в моем некурении, потому что это и был как бы такой надуманный внешний повод вернуться...
День блогера — повод вернуться
Ведение собственного блога — это увлекательное и вдохновляющее занятие, которое может принести множество пользы и радости. Если вы сомневаетесь, стоит ли начинать блог, предлагаю вам 22 причины, которые помогут принять решение и вдохновят на этот увлекательный...
Тюльпаны
Муж на днях ходил за продуктами и приволок букет тюльпанов. — Ооо, как мило, — говорю. — Ага, так жалко стало… — и запнулся. — Кого жалко? Меня? — я расстроилась. Муж периодически видит меня заплаканной. Я плачу, потому что мне так легче справиться со страхом. Но я не...
День писателя (не про меня)
«Чукча не читатель, чукча писатель».» — гласит бородатая шутка. С моем случае наоборот. Чукча не писатель, но чукча читатель про писателей. Очень я люблю такие штуки почитывать. У меня прям целый список любимых книг о том как писать, да что...Мои сертификаты коуча и психолога
Пришло время похвастаться. Терапевт-ка на последней сессии предложила выложить сертификаты в Инстаграм. Раз уж я решила более ответственно относиться к собственной персоне под девизом «Ира, ты себя уважаешь?», то надо делать. Мне казалось, что все у меня...
Банка счастья
У меня есть целая банка счастья. Вот она — в моих руках. Каждый день, точнее — под конец дня, на каком-нибудь листочке бумаги я записываю один счастливый момент. И отправляю записку в банку. И все.Занимает 30 секунд.Так просто. Всегда есть что-то, что можно положить в...
С кем стоит советоваться
Двадцать лет назад я сидела вместе с подругой в мексиканском ресторане. Ни с того ни с сего она спросила: — Лиз, можно я кое-что скажу? Ты только не обижайся… В двадцать я была значительно глупее. Я согласилась. — Конечно, расскажи, — ответила я. Подруга достала из...
Крысиные бега дохлых лошадей
Идея дохлой лошади чрезвычайно баяниста. Настолько, что у меня оказалось их даже парочка на разных сайтах, хотя я сильно стараюсь инфу не дублировать. Вот на 30kapel.com (ссыль, собственно на саму лошадь, любуйтесь) от 2016 года, и на этом самом сайте — посвежее...
3 месяца войны и 100 дней лета
Вру с порога! Это было вчера, и я весь день собиралась написать, но так и не собралась. И так 3 месяца — собираюсь и не делаю. Пока ни черта никуда не приходит в норму, даже если учитывать, что теперь просто другие нормы. Однако мы все до сих пор живы. Не...
День победы, Карл!
Это день победы, Карл! Порохом пропах.. и цинизмом. В свете нынешней войны уже как-то непонятно, кто фашист, кто нацист и кого спасали освободители. И не так ли точно эти деды вели себя в Европе тогда, как нынче русский солдат в Буче? Мой дед не воевал — его убили...
Как пережить трудные времена.. 7 книг
Сложные обстоятельства всегда будут возникать в нашей жизни, будь то война, карантин, потеря работы, финал отношений или проблемы со здоровьем. Но даже в самые темные времена мы можем найти утешение и поддержку в ободряющих и практических книгах – в подборке...Обо мне
Я — Ирина Берг, семейный психолог и КПТ-терапевт, фасилитатор SMART Recovery и ITC. Веду группы для зависимых и их близких, работаю в подходах КПТ 3-й волны, а также SMART, ITC и CRAFT. Если вы запутались и ищете поддержку — я здесь, чтобы помочь.
