Ирина Берг

Стодневка. Снова. Латентная, КПТ-шная

Да пребудет с вами сила

Вот оно и пришло — время стодневки. 11-я, да. С целым ворохом чувств и мыслей по этому поводу: это бессмысленноэто как-то невероятно глупоэто сложно — снова писать регулярно и я не знаю о чем писатьтеперь все по-другому и у меня просто нет на это временину сколько можно — это все …

Подробнее »

Как хорошо успокоиться

Как хорошо успокоиться

Именно успокоиться, друзья мои… Не имитируя безразличие, и не кичливо забивая на всё, а приходя к осознанному пониманию того, что невозможно жить на истерике, на вечном недовольстве, на обесценивании имеющегося… Просто успокоиться, понимая, что можно обустроить свою жизнь и без того, чего в ней не оказалось… Без тех, кому лучше …

Подробнее »

Красота ненависти

Красота ненависти

Я собираюсь сказать что-то очень духовно неправильное. Это нормально — ненавидеть. Скорее, когда энергия ненависти возникает в твоем настоящем опыте, когда она яростно печет живот, грудь, горло или голову, её не надо отрицать, уничтожать или стыдиться. Это стало бы еще одним слоем сопротивления текущему моменту. Ненависть – это действие, движение …

Подробнее »

Самый благоприятный день, чтоб начать новое дело

Самый благоприятный день, чтоб начать новое дело

Старого Учителя однажды спросили: — Скажи, о мудрый, какой день наиболее благоприятен для того, чтобы начать новое дело? — День? — Учитель удивленно поднял брови. — Ну, один из дней недели или же одно из чисел месяца… — Хороший вопрос, — ответил Учитель, — конечно же, я знаю такой день. …

Подробнее »

20 советов в трудную минуту от Макса Фрая

20 советов в трудную минуту от Макса Фрая

Макс Фрай — одновременно и главный герой произведений, и литературный псевдоним двух авторов — Светланы Мартынчик и Игоря Стёпина. Книги Макса Фрая затягивают в свои удивительные миры, где живут узнаваемые персонажи из нашей с вами жизни. А главное, они полны легкого юмора и метких наблюдений, открывающих глаза на этот мир. …

Подробнее »

5 привычек, ведущих к депрессии

5 привычек, ведущих к депрессии

Депрессия может появиться не только в результате какого-либо события, но и из-за наших привычек. Чтобы обезопасить себя от депрессии, искореняйте в себе привычки, ведущие к этому грустному состоянию. Привычка жалеть себя и ждать жалости от окружающих Часто ли вы говорите: «Я ведь такой хороший, и чем я только это заслужил?» …

Подробнее »

Мозг: инструкция по применению (18 книг)

Мозг: инструкция по применению (18 книг)

Как разобраться в себе и своем мышлении С каждым годом интерес к нейробиологии растет – вместе с количеством авторов, которые пишут о мозге доступно и увлекательно. Для вас лучшие электронные книги о том, как устроено серое вещество. Постараемся вместе ответить на непростые вопросы: почему мы поддаемся на уловки мозга? Как …

Подробнее »

Делать нужно только то, от чего у тебя внутри дзынькает

Делать нужно только то, от чего у тебя внутри дзынькает

У меня есть закон — называется «ноги в воду». Каждые три-пять лет надлежит сесть на берегу реки, опустить ноги в воду, ничего не делать, сидеть и думать: что ты сделал за эти годы? Зачем? Нужно ли это было делать? Куда ты идешь?.. Каждому надо побывать в Индии: это опыт, который сильно меняет отношение к жизни, дает наглядный пример переключения скоростей и смены ориентиров. Любому …

Подробнее »

Эффект Зейгарник: мысли, мешающие медитировать

Эффект Зейгарник мысли, мешающие медитировать

Пытаясь медитировать, мы сталкиваемся с тем, что как только мы садимся “в лотос”, голова переполняется посторонними мыслями, поток которых не остановить. И что это за мысли-диверсанты? Что говорит об этом странном свойстве психики психология? Некоторые эффекты и законы памяти наводят на размышление. Например, вот это. Несмотря на огромное количество накопленного …

Подробнее »

Метод Матфея

Метод Матфея

Она вспомнила анекдот, который на днях рассказала подруга.«Пришел новый русский в магазин, чтобы сдать новогоднюю гирлянду.– Не работает? – спрашивает его продавец.– Почему? Очень даже работает, – отвечает тот.– А в чем тогда дело?Покупатель вздохнул и ответил:–  Не радует .» Вот так было и у неё: все, вроде бы, хорошо, …

Подробнее »