Домой » Ирина Берг

Ирина Берг

#Чётки-челлендж. День 29

#Чётки-челлендж. День 29

Неужели прошел почти месяц? А мне все казалось, что это только начало. За месяц можно уже полностью признать, что этот челлендж не такой как предыдущий. Нет четких и постоянных подсчетов действийоднако действия есть, и движение тожея более свободна в том, чтобы затевать и пробовать что-то новоея спокойней отношусь к неудачамвообще-то …

Подробнее »

«Пусть делает что хочет» – это и есть формула любви

«Пусть делает что хочет» – это и есть формула любви

Научиться разгонять облака не очень трудно . Гораздо труднее научиться оставить облака в покое, пусть делают, что хотят. «Пусть делает что хочет» – это и есть формула любви, её основа; выращенное на другой основе, любовью только притворяется. Если по-настоящему любить жизнь (то есть, позволить жизни быть такой, какова она есть), …

Подробнее »

#Чётки-челлендж. День 25

#Чётки-челлендж. День 25

Лето продолжается. Звучит странно, но его начало грозило, что все пройдет мимо. Ну какая разница, в чем сидеть за компом — в теплых штанах или в шортиках. А в остальном — только звуки из открытого окошка отличают лето от зимы. Но нет! У меня теперь есть прогулки. В прошлом посте …

Подробнее »

#Чётки-челлендж. День 21

Лето разгулялось, поет и пляшет. И я веду себя почти как стрекоза. К тому же каникулы внучки располагают занять чем-то из области детского творчества или вообще отправиться на прогулку, к примеру, в местный дендропарк https://www.instagram.com/p/ByNlGsbov1g/ А в инстаграме я и моя Маша — селфи вдвоем) Однако стрекозой быть как-то не …

Подробнее »

Метод «Китайское меню» в коучинге

Метод «Китайское меню» в коучинге

«Мозговой штурм» без указаний: «китайское меню» Вы когда-нибудь наблюдали, как в разгар глубокого разговора люди иногда натыкаются на стену? Какие есть способы найти выход из тупика, когда это происходит? Один из подходов Эриксона к поддержке людей, если они не могут найти выход, состоит в том, чтобы провести «мозговой штурм» в …

Подробнее »

#Чётки-челлендж. День 17

#Чётки-челлендж. День 17 Лето

Здравствуй, Лето! Ну как не начать новую жизнь? С первого-то числа, к тому же Лето. И так классно совпало, что именно сегодня я должна писать свой пост в рамках этих чёток. Люблю я понедельники и первые числа, особенно если это начало сезона. Так и подмывает все начать заново или просто …

Подробнее »

#Чётки-челлендж. День 13

#Чётки-челлендж. День 13

Сегодня кратко, а то еще много работы. Но чувствую, что если не напишу сейчас — не напишу вовсе. У меня наступил период переоценки времени. Магазин времени. Как-то в коучинге я выполняла эту практику, чтобы найти время на новый проект. Суть в том, что свободного времени в принципе нет — я …

Подробнее »

#Чётки-челлендж. День 9

шесть рабочих дней

Постепенно. Все происходит постепенно. Но каждый день и только сегодня. Это же мой девиз на эти чётки — «Только Сегодня. Лови момент!« Я об этом напоминаю себе каждый день в утренних страницах — работает, помогает сосредоточится на текущих задачах. Тем более, что теперь они почти сами по себе меняются на …

Подробнее »

#Чётки-челлендж. День 5

Книга челленджей. 60 программ, формирующих полезные привычки

Пора что-то менять. Челлендж тоже. Я собиралась все делать по-старому, опираясь на опыт прошедших чёток. Однако что-то все не складывалось, и даже всего за 5 дней я никак не собралась совершить что-то великое (шучу). Просто была не очень довольна собой. Хотелось все на отлично, а получилось на троечку. Вероятно, сказался …

Подробнее »

#Чётки-челлендж. День 1

Лето на носу. Летний челлендж

Итак, до осени осталось 108 дней. Еще не началось лето, а я уже собралась считать цыплят. Но главное — начать! А дальше посмотрим. Время между челленджами пролетело быстро и незаметно. Оказалось, что планка, йога и медитация — это никакие не привычки, потому что я очень легко на них забила. Выполняла …

Подробнее »