Последние новости

Джедайские техники эффективности

Джедайские техники эффективности

В издательстве «Манн, Иванов и Фербер» вышла книга тренера и консультанта по повышению продуктивности Максима Дорофеева «Джедайские техники». В ней Дорофеев учит экономить мыслетоплево ― ресурс, который нужен для эффективного мышления и для того, чтобы контролировать себя. Рано или поздно это мыслетопливо расходуется, и человек «выгорает», чувствует себя уставшим. Но автор убежден, что свои ресурсы возможно расходовать эффективно, и дает семь советов, как эти мыслительные ресурсы сберечь. Джедайские техники эффективности Регулярно восстанавливайтесь Чем больше вы расходуете энергии, тем больше времени вам нужно для восстановления. Но это неправильно ― нужно постепенно давать возможность организму отдохнуть, чтобы не сжечь все ресурсы сразу. …

Подробнее »

10 первых признаков деградации мозга, о которых молчат врачи

10 первых признаков деградации мозга, о которых молчат врачи

Академик Бехтерев, который всю жизнь изучал мозг, говорил: «Великое счастье умереть, не растеряв на дорогах жизни разум, будет дано лишь 20% людей». Чтобы войти в эти счастливые 20%, придется постараться. В статье мы расскажем о 10 первых «звоночках», которые должны вас насторожить. Если они проявились, нужно срочно принимать меры. Слабоумие никогда не приходит внезапно. Вот некоторые косвенные признаки, которые указывают на то, что уже пора принимать меры. 1. Вы стали болезненно воспринимать критику, а сами часто критикуете других. 2. Вы не хотите учиться новому. На работе вас порой парализует необходимость освоить новую компьютерную программу или новую стратегию. 3. Вы стали …

Подробнее »

7 слов, которые, скорее всего, вы понимаете неправильно

7 слов, которые, скорее всего, вы понимаете неправильно

Всем хочется украсить свою речь красивыми оборотами. Вот только очень часто из-за моды на определённые слова и выражения многие забывают заглянуть в толковый словарь. И выглядят немного нелепо. Особенно когда говорят, что кто-то седьмой раз за неделю закрыл гештальт или над кем-то довлеет шеф.   Правильно: нелицеприятный — беспристрастный, справедливый В попытках разнообразить словарный запас многие начинают употреблять книжные слова. Правда, не всегда по делу. Так произошло с прилагательным «нелицеприятный», которое часто (постоянно) путают со словом «неприятный». Когда кто о ком-то «нелицеприятно» отзывается, то не стоит сразу хмурить брови и спешить выяснять отношения. На самом деле этот кто-то говорит объективно …

Подробнее »

10 правил эффективного творчества Остина Клеона

10 правил эффективного творчества Остина Клеона

Манифест о жизни, работе, интернете, общении и творчестве. Остин Клеон, художник и поэт, автор сборника Newspaper Blackout Poems, сформулировал правила эффективного творчества, которые мгновенно его прославили. Вы не пожалеете, что прочитали эту статью. Кради как художник Каждому приходится отвечать на вопрос, откуда он берет свои идеи. Честный художник ответит: «Я ворую их». Вот и все, что можно об этом сказать. Это понимает каждый творческий человек. Ничто не оригинально на 100% Есть 3 слова, которые вселяют в меня надежду всякий раз, когда я их читаю. Нет ничего оригинального на 100%. Об этом было сказано еще в Библии: «Что было, то и …

Подробнее »

10 установок для жизни: квантовая альтернатива

10 установок для жизни: квантовая альтернатива

1. Объективного мира, независимого от наблюдателя, не существует. Этот мир обладает определенными свойствами. Эти свойства не следует воспринимать как отдельно существующие от наблюдателя. Например, возьмем складной стул. С вашей точки зрения этот стул невелик, а вот со стороны муравья он просто огромен. Вы ощущаете этот стул твердым, а нейтрино пронесется через него с огромной скоростью, поскольку для него атомы будут находиться друг от друга на расстоянии нескольких километров. Короче, ни один из объективных фактов, на которых мы обычно основываем свою реальность не являются в основе своей достоверными. Они такие, как вы их истолкуете. Сотни вещей и процессов, происходящих в вашем …

Подробнее »

14 способов, которыми мозг обманывает вас, чтобы избежать перемен

14 способов, которыми мозг обманывает вас, чтобы избежать перемен

Мозг — удивительный орган. А еще это патологический лжец, то и дело отговаривающий нас от полезных действий и препятствующий изменениям нашей жизни к лучшему. Вот негодяй! Чтобы изменить свою жизнь, мне пришлось очень внимательно следить за всеми его оправданиями и рациональными доводами. Я имею все, что касается здорового питания, регулярных физических упражнений, медитации, минимализма, ведения дневника, погашения долгов, бросания курить и прочего. И если бы я не пресекал его оправдания и отговорки, то никогда бы ко всему этому не пришел. Пытаясь измениться, меня постигло много неудач, потому что такие оправдания полностью захватили надо мной власть. Так давайте же раз и …

Подробнее »
Share This