Домой » Личная эффективность (Страница 2)

Личная эффективность

10 препятствий между Вами и прекрасной жизнью

Счастье рядом, ни для кого это не секрет. Чаще всего мы сами себе мешаем жить той жизнью, о которой мечтаем. Вот 10 основных препятствий, которые мешаю нам жить так, как хочется. Устранив эти препятствия, или даже хотя бы начав что-то делать в этом направлении, вы будете поражены, насколько измениться ваша жизнь в лучшую сторону. 1. Незаконченные дела. Освободитесь от прошлого, определив и приведя в порядок незавершенные дела. Доведите до конца все, что вы начали: проект, диету, конфликт, взятое на себя обязательство – выполнив это, поручив другому человеку или просто отказавшись от него. 2. Игнорирование настоящего. Сегодня – это результат тех «сегодня», которые были до …

Подробнее »

10 сфер для самосовершенствования

1. Отношение к людям Мы живём в социуме, соответственно, как бы мы не хотели, всё, что с нами происходит, непосредственно зависит от отношения с людьми. Никто не будет отрицать, что комплимент может поднять настроение на весь день, а неуместное замечание с утра – наоборот испортит всё. И эта невидимая стрелка нашего душевного равновесия будет соответственно отклоняться в ту или иную сторону. И что же делать? Окружить себя положительными людьми, людьми которые понимают тебя, уважают. Научиться владеть собой, постараться поставить мысленно себя на место другого. Ведь очень много разногласий и обид из-за того, что один не может понять другого. А самое …

Подробнее »

7 чудо-привычек счастливых людей

Какие воспитывать в себе привычки, чтоб быть счастливым. Вот 7 чудо-привычек для счастья 1. Не терпите то, что вам не нравится. Зачем тратит свои силы и время на то, что вам не по душе, когда вы можете использовать их в благих целях: на романтический вечер с любимым человеком, на организацию собственного бизнеса, на обустройство дома и т.д. 2. Не общаться с негативными людьми. Плохих ситуаций и печали достаточно в жизни каждого человека, зачем тогда вы еще принимаете на себя дополнительный комплект чужих страданий. Чем меньше вы обращаете внимание на негативное, тем больше позитива происходит в вашей жизни. А это значит, …

Подробнее »

Правило 20 минут

Достижение желаемой цели часто видится нам как нечто сложное и даже невозможное. Хотя это не всегда правда. Воплотить мечту в жизнь может быть проще, чем нам кажется. Для успешной деятельности нужно овладеть Искусством Маленьких Шагов. Эта стратегия предполагает достижение цели в несколько небольших этапов, которые выполняются ежедневно. Теория Маленьких Шагов включает в себя правило 20 минут. Это правило поможет достичь желаемой цели без усилий, путем разделения на простые этапы. Не нужно сразу нагружать себя по максимуму, можно уделять одному делу всего 20 минут в день. Еще по теме 15 фишек управления временем Каждый может потратить такой небольшой промежуток времени даже на …

Подробнее »

8 слов, от которых нужно избавиться

Слова, которые мы говорим, делают нашу жизнь. Из раза в раз, говорим ли мы кому-то или в разговоре с самим собой, мы ограничиваем себя. Проследите за своей речью и мыслями, перестаньте употреблять ограничивающие слова, и Ваш жизнь изменится самым удивительным образом. Вот основные 8 слов, которые следует исключить из своего лексикона. 1. «Может быть / Возможно» Вы оставляете себе лазейку, чтобы не до конца принимать решение. «Может быть, пойду в спортзал», «Возможно, стану больше читать», «Может быть, в следующем месяце надо начать ряд изменений в нашем проекте?» — всё это скрытые отговорки, когда перед лицом Неизбежности вы всё равно не хотите …

Подробнее »

Привычка благодарить

Я говорю о привычке благодарить. Возьмите себе за правило благодарить за все хорошее, что происходит у вас в жизни. Это ведь очень просто. Вы говорите: «Благодарю (Господи, Боже, мир, Ангел Хранитель, Вселенная) за то-то и то-то». Но есть одно важное условие, без которого эта процедура бессмысленна. ВЫ ДОЛЖНЫ ЧУВСТВОВАТЬ БЛАГОДАРНОСТЬ. Благодарность очень близка к абсолютной любви. А любовь, как вы знаете, самое сильное позитивное чувство. Так вот, когда вы благодарите, вы посылаете во Вселенную очень мощный поток положительной и созидательной энергии. Что посеешь, то и пожнешь. Отдаете положительную энергию во Вселенную и получаете ее обратно, но уже в другом виде. …

Подробнее »

50 вещей, от которых вы должны избавиться до следующего дня рождения

Всякий раз, когда вы ловите себя на том, что начинаете сильно раздражаться, нужно просто глубоко вдохнуть и начать делать все возможное, чтобы отпустить свой гнев. Сегодня пора сделать сделать то же самое! Таким как сегодня, Вы никогда не будете снова, так что зачем тратить время на глупый гнев? Это тяжело принять, но это правда. Если и есть самый лучший день для того, чтобы начать отпускать ненужные переживания и стрессы, которые вы удерживаете внутри себя, то этот день настал. А так как мы часто используем наши дни рождения, как маркеры для отслеживания нашего личностного роста и достижений, поэтому именно сегодня… Прежде чем наступит ваш следующий …

Подробнее »

Секрет силы — спокойствие

Большинство людей согласятся с тем, что им не хватает любви. Но зачем нам нужен душевный покой? Любовь и спокойствие неразделимы. Любовь — это не обладание другим человеком. Это состояние гармонии со всем миром и, прежде всего, с самим собой. Это уверенность в том, что движешься в верном направлении. Если мы ищем любовь, то находим душевный покой, и если стремимся к покою — обретаем любовь. Прежде всего, покой — это равновесие Задача номер один для людей, занимающихся боевыми искусствами, — сохранять равновесие. Начав заниматься карате, вы узнаете, что сила зависит от уравновешенности и «холодной» головы. Стоит добавить эмоций, и ваша песенка …

Подробнее »

Как эффективно учиться?

Эдгар Дейл в 1969 году выявил наиболее эффективные способы обучения. Эдгар Дейл пришел к выводу, что: — слушать лекции на тему или читать материалы по предмету – это наименее эффективный способ выучить что-либо; — обучать других и использовать изучаемый материал в собственной жизни –это наиболее эффективный способ выучить что-либо. Эдгар Дейл преподавал ученикам один и тот же учебный материал, но разными способами. А потом анализировал их способности вспоминать изученную информацию после окончания обучения. Хотя в основу конуса действительно положены результаты исследования Дейла, процентные данные вычислялись не Дейлом, а его последователями в результате их собственных исследований. Даже хотя Конус обучения, получивший …

Подробнее »

Пошаговая инструкция ясности мысли

Как научиться четко и ясно формулировать свои мысли Случалась ли с вами или с вашими знакомыми такая ситуация, когда не хватало слов, чтобы выразить свои чувства. Кажется, что все отдал бы, лишь бы научиться правильно доносить свою мысль до людей, четко и ясно излагать свои идеи. Оказывается, что уже давно существует несколько пошаговых инструкций, которые отвечают на очень важный вопрос: «Как научиться четко и ясно формулировать свои мысли?» Итак, шаг первый – формируем словарный запас Вы никогда не задумывались, что при всем богатстве и могуществе нашего языка, в повседневной жизни мы пользуемся сильно ограниченным количеством слом. Именно поэтому, когда мы …

Подробнее »