Домой » Личная эффективность (Страница 3)

Личная эффективность

Как развить коммуникабельность и уверенное общение

Коммуникабельные люди получают удовольствие от общения, у них обширная сеть контактов, они не теряются в сложных ситуациях и легко адаптируются к новым условиям. Если для вас предстоящие переговоры превращаются в ожидание мучений, пора работать над собой. Кто такой коммуникабельный человек? Прежде всего, это тот, кому общение доставляет удовольствие. Общительному человеку не важно, с кем общаться, ему интересен сам процесс. Для коммуникабельных людей характерна гибкость в контактах, способность и умение не растеряться при общении в разных ситуациях, уверенность в себе, они легко приспосабливаются к новым условиям, умеют успешно проводить переговоры, стремятся к инициативности и лидерству в коллективе. Если вы чувствуете, что недостаточно …

Подробнее »

10 вредных привычек. Что за характер у их обладателя?

У каждого из нас есть определенный набор привычек, далеко не все из которых полезны. Тем не менее, от них не так уж просто избавиться. Все потому, что эти привычки отражают особенности характера человека, и если знать их значение, то можно с легкостью понять, что чувствует человек в данный момент или какая личность находится перед тобой. Итак, что именно говорят о нас самые распространенные вредные привычки. 10. Грызть ногти Если вы грызете ногти, это свидетельствует о том, что по натуре вы перфекционист. У вас все должно быть идеально, и к самому себе вы предъявляете самые высокие требования. Стремление к совершенству — …

Подробнее »

7 спутников высокого интеллекта

Мы испокон века превозносим ум, однако высокий интеллект означает не только большие возможности для его обладателя. Он также сопряжен с определенными сложностями и ограничениями. Об этом говорят исследования. Еще в 1950-х годах психолог Льюис Терман, на протяжении многих лет занимавшийся проблемами развития интеллекта, пришел к выводу, что высокий IQ далеко не всегда приводит к ярким достижениям. За минувшие с тех пор десятилетия психология и нейронауки активно продвинулись в изучении плюсов и минусов высокого интеллекта. Вот любопытные данные, полученные за последние два года. 1. ПРОБЛЕМЫ С ДУШЕВНЫМ ЗДОРОВЬЕМ Душевные расстройства – это, вполне возможно, цена, которую человечество платит за высокий интеллект. …

Подробнее »

Самые полезные книги для начала новой жизни

Начинать новую жизнь никогда не поздно, и лучше это делать с чтения книг для смены привычек, постановки целей, про обещания и счастье. Конечно, принято делать это с начала года или после очередного дня рождения, но на самом деле,  это всегда вовремя — выбираться из зоны комфорта и становиться лучшей версией себя! Итак, небольшая подборка полезнейших книг для начала новой жизни 1. 100 способов изменить жизнь. Лариса Парфентьева Самая мотивирующая книга 2017 года Эта книга родилась из еженедельной рубрики Ларисы Парфентьевой «100 способов изменить свою жизнь» на сайте издательства «Манн, Иванов и Фербер». Только появившись, эта рубрика вызвала много откликов. Люди стали писать о том, как разные истории помогают им …

Подробнее »

Как развить чувство юмора

Чувство юмора не относится к жизненно важным функциям, это способ адаптироваться к реальности. Например, чтобы быстро влиться в новую компанию, человек шутит. Замечено, что чувство юмора — признак интеллектуально развитых людей, умеющих дистанцироваться от ситуации и от себя самих. Чувство юмора жизненно важно для нашего благополучия. Наука показала, что смех — это уникальный массаж, который очищает и расслабляет внутренние органы. Вот почему вы всегда прекрасно себя чувствуете, если от души посмеетесь. Люди тянутся к тем, кто может их развеселить. Вот несколько советов, которые помогут вам развить чувство юмора. 1. Наблюдайте за тем, что происходит вокруг. Жизнь предлагает много смешных моментов, …

Подробнее »

Как правильно отвечать на «неудобные» вопросы

Некорректные вопросы заставляют напрячься и вызывают желание уйти от ответа. Обычно они касаются не самых приятных моментов из личной сферы. Как отвечать людям, проявляющим нездоровое любопытство и нетактичность? Стоит ли церемониться с ними? Какие вопросы мы относим к некорректным Можно сказать, что некорректные, или неудобные, вопросы ― это вопросы, которые повергают человека в состояние дискомфорта, потому что они, как правило, затрагивают те стороны его личной жизни, которые он не хотел бы афишировать. Некорректные вопросы очень часто причиняют человеку боль, поскольку лишний раз напоминают ему о проблемах в своей жизни либо о каких-то недостатках ― о том, о чем ему неприятно вести разговор. Многим из нас не раз приходилось …

Подробнее »

20 советов Дариуса Фору для повышения продуктивности

Не нужно читать 5000 статей о продуктивности. Если вы нашли дельный совет, испробуйте его на практике. Не ищите еще что-то. Дариус Фора Наша продуктивность зависит от многих переменных. Если, например, у вас нет правильного настроя (а продуктивность – это образ жизни), никакие приложения, приемы и лайфхаки не помогут. Речь идет о том, чтобы добиваться максимальной отдачи, доводить дела до конца и не тратить время впустую. Думаю, счастье и результативность идут рука об руку. Безделье, на мой взгляд, равнозначно несчастью. 1. Не ходите вокруг да около Во всяком деле есть важные вещи и второстепенные. Болтовня, ничего не значащие разговоры, отсрочки, игры …

Подробнее »

7 шагов для правильного списка дел на день

Часто люди начинают планировать свой день и …. перестают. Почему? Давайте разберемся, почему не работают методики личной эффективности и тайм-менеджмента у большинства начинающих. Начнем  с самого элементарного — с построения списка дел на день. Пока четко не отработан алгоритм построения одного дня, сложно планировать неделю, месяц, год, жизнь. Как я живу день, так я живу жизнь Если вы только недавно осознали необходимость создавать список дел на день, берите для начала самой простой инструмент — бумагу и ручку. Для более опытных в управлении делами — используйте ваше любимое электронное приложение. В любом случае, выбирайте тот инструмент, который больше всего отвечает вашим привычкам …

Подробнее »

Время наедине с собой для самых умных

Многие  исследования показали, что, как правило, более общительные люди намного счастливее. Однако это относится не ко всем. Одно из условий, когда счастье  не зависит от общения, — это интеллект. Люди с высоким интеллектом при более активном общении теряют ощущение счастья.  Считается, что умные люди легче адаптируются к современному миру. Другими словами, для них ясно, что наша базовая потребность поддерживать тесный контакт с социальной группой ради еды и жилья уже не актуальна в современном обществе. На самом деле, чем человек  разумнее, тем сильнее старается уделять внимание своим долгосрочным целям вместо мимолетного удовлетворения. Получается, социализация не так ценна, как достижения. Не вы один цените время Читая …

Подробнее »

5 упражнений: как развить осознанность

Сегодня осознанность — модное слово. Множество тренингов и книг посвящены этой теме, но мы так и не осознаем, что это такое и что же она нам даст. Сразу стоит сказать, что развив это качество, вы вряд ли перевернете мир с ног на голову, но в вашем мире будет проще навести порядок. Что же такое осознанность? Перед тем, как развить осознанность, нужно понять, что же это такое. Существует мнение, что это более «прокачанная» внимательность и умение отслеживать непрерывно все свои текущие переживания. В этом состоянии мы фокусируемся на самом переживании именно этого момента и не вовлекаемся в размышления о грядущем или …

Подробнее »