Последние новости

10 вещей, чтоб повысить осознанность

10 вещей, чтоб повысить осознанность1

Осознанность — это именно то качество, ради которого люди тратят деньги и время на работу с коучами или психологами. Быть осознанным — это возможность контролировать свою жизнь, жить в моменте здесь и сейчас и, самое приятное, наслаждаться жизнью. Осознанность — это способ быть счастливым. Чем выше осознанность, тем больше жизни в нашей жизни. Получается, что осознанность — это главное качество, обеспечивающее счастье и полноту жизни Итак, что повышает нашу осознанность? 1. Правда Когда мы говорим правду, мы повышаем свою. осознанность. Научитесь говорить правду сначала себе самому, потом станет легче делиться ею с другими. 2. Храбрость Трусливое отношение к чему бы то …

Read More »

Как вызвать вдохновение и что с ним делать

Как вызвать вдохновение и что с ним делать1

«Не продаётся вдохновенье, но можно рукопись продать…» Вроде Пушкин, А.С. который! Наверное, состояние вдохновения знакомо каждому. У кого-то в этом состоянии пишутся стихи, у кого-то придумываются бизнес-схемы, у кого-то… Только объединяет всех одно – приходит это вдохновение слишком уж редко… Большинство людей вообще считают, что оригинальные идеи (в любой сфере деятельности) – привилегия «людей творческих», и при этом себя  к таковым не относят. Мысли и идеи, по их разумению, «просто падают с неба», и их невозможно «взять и выдумать». И вообще, вдохновение считается «чем-то неприручаемым», оно приходит редко, гостит недолго… Немногие знают, что можно просто вызвать у себя вдохновение. Получается вначале не очень, …

Read More »

Как бороться с ленью

Как бороться с ленью1

Лень — слишком растяжимое понятие, чтоб давать конкретные рекомендации «сделайте это, и лениво не будет». К тому же, у нее бывают совершенно разные причины. Вот список возможных причин и  различных форм проявления лени — выбирайте свою! Врага нужно знать в лицо) 1. Низкий уровень мотивации к чему-либо. Человек не уверен, для чего он это делает, либо делает это не для себя, либо ожидает, что за него это сделают другие. Бороться с таким типом лени можно, повышая мотивацию. А именно — обдумывая, действительно это тебе нужно, взвешивать за и против. Недостаточно обдуманная в деталях задача имеет крайне малый уровень мотивации ее сделать. …

Read More »

5 интересных способов держать мозг в тонусе

5 интересных способов держать мозг в тонусе

Вам знакомо чувство раздражения, когда вы встретились со знакомым в магазине, но совершенно не помните, как его зовут? Уверен, что такое бывало со всеми. Хотя наш мозг и является самым мощным компьютером на Земле, иногда и он дает сбой. И это естественно. На протяжении своей жизни мы набиваем свой мозгчем попало. Что-то будет нам необходимо, что-то – никогда не понадобится, а что-то будет просто мусором, и его у нас в мозгу предостаточно. Итак, давайте узнаем, как держать свой мозг в тонусе?? Вот что вы можете начать делать прямо сегодня для того, чтобы настроить свой мозг. 1. Ешьте миндаль Считается, что …

Read More »

6 советов, как эффективно работать дома

6 советов, как эффективно работать дома

Как держать себя в руках и эффективно работать дома, не снизив собственную производительность по сравнению с работой в офисе. 1. Начни день с легкого и интересного занятия Прочти несколько форумов, связанных с твоей тематикой, это даст тебе положительный заряд. Начать день с составления финансового отчета на сорока страницах — не самое лучшее решение. 2. Придерживайся ОЧЕНЬ строгого графика Поставив себе жесткие рамки, ты только выиграешь. Ты можешь установить себе любое время — с девяти до пяти, с десяти до шести, даже с двенадцати до восьми — но всегда его придерживайся. 3. Не смешивай личную жизнь с работой Работать в той …

Read More »

6 конкретных шагов самомотивации

6 конкретных шагов самомотивации

Хотите что-то сделать, но не можете начать? Вот 6 конкретных шагов для Вашей самомотивации. Прочтите и выполните. Это займет у Вас всего несколько минут, но времени и сил будет сэкономлено немерено! ШАГ 1: Опишите желаемый результат Опишите несколькими словами, что нужно сделать. Совершить продажу, научится говорить на английском, познакомится с нужным человеком. Это должно быть завершенное действие с конкретным результатом. Мозг человека не воспринимает абстрактных, размытых желаний. Это важный шаг, если хотите понять как мотивировать себя. Время выполнения: 1 минута. ШАГ 2: Представьте будущий результат Закройте глаза и представьте себя достигающим результата. Прокрутите в своей воображении короткометражный фильм. Вы в главной …

Read More »