Последние новости

Время наедине с собой для самых умных

Многие  исследования показали, что, как правило, более общительные люди намного счастливее. Однако это относится не ко всем. Одно из условий, когда счастье  не зависит от общения, — это интеллект. Люди с высоким интеллектом при более активном общении теряют ощущение счастья.  Считается, что умные люди легче адаптируются к современному миру. Другими словами, для них ясно, что наша базовая потребность поддерживать тесный контакт с социальной группой ради еды и жилья уже не актуальна в современном обществе. На самом деле, чем человек  разумнее, тем сильнее старается уделять внимание своим долгосрочным целям вместо мимолетного удовлетворения. Получается, социализация не так ценна, как достижения. Не вы один цените время Читая …

Подробнее »

3 упражнения для мозга, чтобы сломать блоки творческого мышления

Кармел Хаген, председатель отдела стратегического планирования бренда Adobe, предлагает три упражнения, которые помогают выйти мозгу из тупика размышлений. По ее мнению, пробки и зависания в креативных размышлениях можно свести к трем типичным симптомам: отсутствию мотивации, потере ощущения потока, несвежести идей. Проблема 1: Отсутствие мотивации. Решение: Пять почему? Тактика «Пять почему» была разработана основателем компании Toyota Сакичи Тойода. По его мнению, именно пять раз ответив на вопрос «Почему?», можно понять истинную причину проблемы. Каждое последующее «Почему?» должно относиться к ответу на предыдущий вопрос. Если через эти пять порогов пропустить вопрос отсутствия мотивации, как пример, можно получить следующий простой диалог: — Почему …

Подробнее »

19 навыков жизни со вкусом счастья

Если бы вам удалось надавать под зад человеку, виновному в большинстве ваших бед, вы неделю не смогли бы сидеть. © Евгений Гришковец Быть счастливым – это выбор каждого. Только со стороны кажется, что кому-то везёт по жизни больше, а кому-то меньше. На самом деле нужно просто активнее развивать в себе навыки, повышающие уровень счастья в каждом из нас. Итак,  19 навыков, которые придают жизни вкус счастья: 1. Общайтесь. Многочисленные контакты – залог успеха. Один подскажет нужный телефон или сайт, другой познакомит с интересным человеком, третий даст дельный совет. Не обязательно дружить со всеми глубоко и круглосуточно – достаточно лишь поддерживать контакт, …

Подробнее »

7 уроков плюющейся кофеварки

По утрам я пью кофе. Простенько. Никаких заумных агрегатов  — стандартное устройство кофеварки эспрессо, в которую нужно налить вниз воду, насыпать кофе, закрутить и поставить на плиту. Через минут пять сверху образуется отличный кофе, кончено, если сам кофе пристойный. О том, что кофе готов, слышно даже из комнаты или ванны по характерному булькающе-хрюкающему звуку. При этом следует стремглав нестись на кухню «поймать кофе», пока этот чудесный агрегат не заплевал всю плиту:  «я тут кофе наварил, а где тебя носит? Не хочешь караулить — будешь мыть плиту» Стоять и ждать, пока свариться кофе — весьма кощунственная мысль для суетливого  утра. Выход …

Подробнее »

17 способов научиться мыслить нестандартно и креативно

В эпоху тотального потребления вопросом, как научиться креативно мыслить, задаются буквально все: этого требуют на любой работе, да и в жизни мышление, не похожее на «коридорное» очень даже понадобится. Учиться придется прямо сейчас. Генерируем идеи в конкретном виде деятельности Креативное мышление бывает общим и направленным на какую-то конкретную деятельность. Общая креативность, конечно, нужна всем, но задача взрослого и работающего человека – развитие креативности именно в своей сфере деятельности. Именно здесь вам приходится генерировать гениальные идеи чаще всего. Здесь есть несколько принципов. 1. Ориентируем свое мышление и четко ставим задачи Казалось бы, это мало связано с творческим подходом, но это лишь …

Подробнее »

5 упражнений: как развить осознанность

Сегодня осознанность — модное слово. Множество тренингов и книг посвящены этой теме, но мы так и не осознаем, что это такое и что же она нам даст. Сразу стоит сказать, что развив это качество, вы вряд ли перевернете мир с ног на голову, но в вашем мире будет проще навести порядок. Что же такое осознанность? Перед тем, как развить осознанность, нужно понять, что же это такое. Существует мнение, что это более «прокачанная» внимательность и умение отслеживать непрерывно все свои текущие переживания. В этом состоянии мы фокусируемся на самом переживании именно этого момента и не вовлекаемся в размышления о грядущем или …

Подробнее »