Я желаю тебе счастья: Гир и Метта

Я желаю тебе счастья: Гир и Метта

“Есть одно мощное упражнение, довольно простое, которое я начал применять много-много лет назад. Кого бы я ни встречал на своем пути, будь то человек или насекомое, ПЕРВАЯ мысль, которую я допускаю по отношению к этому существу: «Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ СЧАСТЬЯ!” Но...
Самая счастливая жизнь – простая

Самая счастливая жизнь – простая

Самая счастливая жизнь – простая. Та, в которой ты вырос из детских кризисов своей исключительности, перестал ждать ото всех особого к себе отношения и простил мир за то, что он, собака, не крутится вокруг тебя. Если вырасти по-настоящему честно, а не, опять же,...
Тюльпаны

Тюльпаны

Муж на днях ходил за продуктами и приволок букет тюльпанов. — Ооо, как мило, — говорю. — Ага, так жалко стало… — и запнулся. — Кого жалко? Меня? — я расстроилась. Муж периодически видит меня заплаканной. Я плачу, потому что мне так легче справиться со страхом. Но я не...
#Чётки-челледж.  День 6-й

#Чётки-челледж. День 6-й

Прошло пять дней. Это удивительно, но почему-то получилось каждый день выполнять все 12 действий чётки-челленджа. Когда я это планировала на голом энтузиазме «пора что-то менять, хватит праздновать, хочу все и сразу», мне казалось, что это не так уж и много...
Истины, Заповеди и привычки от Гретхен Рубин

Истины, Заповеди и привычки от Гретхен Рубин

Гретхен Рубин в своей книге «Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь» шаг за шагом  открывает в себе и своей обычной жизни неиссякаемые источники радости. В течение года, из месяца в месяц она вносит в свою жизнь небольшие ежедневные изменения. И у нее получается...