Тим Урбан — очень популярный на Западе блогер. Он пишет о науке, личной эффективности и саморазвитии, а еще он выступает на TED. Его самое известное выступление — «Что происходит в голове у закоренелого прокрастинатора». Являясь одним из самых закоренелых прокрастинаторов, Тим Урбан не отчаивается и разрабатывает новые методики, которые помогают ему тратить …
Подробнее »
Живопись как занятие свободного времени(полный текст) Тем, кому в течение длительного времени приходится нести необычайную ответственность и выполнять широкомасштабные, неординарные задачи, им предлагают множество средств, чтобы уйти от беспокойства, избежать тревог и умственной перенапряжения. Некоторые рекомендуют физическую нагрузку, другие – отдых. Некоторые предлагают путешествовать, другие – удалиться от мира. Кто-то …
Подробнее »
Удивление заставляет прочувствовать настоящий момент, ощутить себя частью чего-то большего. А это расширяет наше восприятие времени и помогает получать удовольствие от жизни. Удивление уменьшает воспаление и расширяет восприятие времени Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли решили проверить, как удивление влияет на организм. Для этого они провели эксперимент: в течение дня …
Подробнее »
Если вам повезёт, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом и придётся искать опору на землю и на себя. Если вам повезёт и это будет в правильное время, жизнь ударит по вам, чтобы расколоть как орех и достать ядро. Если вам повезёт и будет правильное время, вам …
Подробнее »
Когда вы уделяете слишком много внимания одной области вашей жизни, последствия могут быть катастрофическими. Не делайте этого. Куда не посмотришь в последнее время, везде сплошные мотивирующие цитаты! В социальных сетях, блогах, почтовых рассылках и твитерах люди делятся друг с другом неисчерпаемой мудростью как стать успешным и процветающим. «Жизнь уходит, а …
Подробнее »
35 дней — 5 недель. И хотя в чётках-челлендже я считаю дни не неделями, все равно красиво. Тем красивее, что до сих пор я выполняю все свои задач. Одна из них — зарядка. Вернее, к зарядке относятся сразу несколько задач. А если еще точнее, то чуть ли не половина. И …
Подробнее »
Самое время поговорить о привычках, потому как бытует мнение, что они вырабатываются за 21 день. А сегодня как раз столько и прошло с начала моего чётки-челленджа. Итак, делаю ли я что-то по привычке? Да, по привычке я пью стакан воды, пока варится кофе утром. По привычке ли я пишу утренние …
Подробнее »
Вот, резкий поворот…и внезапная дырка во времени Упс! Все поменялось… Бывает, уже приготовилась, к примеру, слушать вебинар — достаю разноцветные ручки, блокнот для записей полезностей, тащу к компу большую чашку чая. А вебинар — хоп, переносится. Или еще жестче — вроде уже все началось, я расположилась у компа и внемлю, но технические …
Подробнее »
Если вы амбициозны, полны идей и планов, то для вас критически важно знать, как всё успевать. Это необходимо, чтобы идти навстречу той жизни, которую вы рисуете в своих мечтах. Но как всё успеть, если современная жизнь похожа на болото? Каждое действие создаёт необходимость ещё в нескольких действиях. Кто-то тонет в …
Подробнее »
Если вы хотите всё успевать и делать больше, вам точно надо знать первый закон Паркинсона. Британский историк, журналист и автор Сирил Нортон Паркинсон придумал свой закон ещё в середине XX века. Впервые он появился в статье издания «Экономист» («The Economist») в 1955 году, и позже стал основой для книги Закон …
Подробнее »
