от Ирина Берг | Ноя 6, 2023 | Библио
О книге «Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх» Мэттью Бун, Дженнифер Грегг и Лиза Койн. Она основана на научно подтвержденной терапии принятия и ответственности (АСТ). Это доступное руководство из 25 навыков, которые...
от Ирина Берг | Авг 5, 2022 | Психология
Представьте: вы совершили досадную ошибку. Забыли отправить важное рабочее письмо, назвали знакомого чужим именем, перепутали время вылета или приехали не в тот аэропорт. Что вы в этот момент себе говорите? Скорее всего, в голове немедленно зазвучит осуждающий голос с...
от Ирина Берг | Янв 17, 2020 | Коучинг
Ой, я снова про Девочек. Теперь это моя мечта — дописать книгу. Ну как жить без мечты? Книга эта первая и, скорее всего, так себе. Но я же не писатель — просто интересно. Однако дописать хочется. Вот… что-то зудит. Предыстория истории Начала я ее в...
