от Ирина Берг | Янв 28, 2019 | Блог
21-й день. Это уже некоторый результат, позволяющий выработать привычку. Хотя в разных источниках встречаются совершенно разнообразные данные для формирования привычки — есть и 30 дней, и 40. Однако 21 — это минимальное количество повторений для...
от Ирина Берг | Янв 23, 2019 | Блог
Прошло 15 дней челленджа. Самый главный вывод на этом очень скромном сроке — не наваливать на себя сотню задач. Если их всего 12, то они делаются ежедневно. Иногда чудом, но в каждый из 15 дней я выполняла все свои задачи. В прошлом своем посте я собиралась...
от Ирина Берг | Янв 18, 2019 | Блог
Прошло 10 дней моего челледжа. Хочу похвастаться — все прошедшие бусины чёток оказались цельными, чёткими, не щербатыми. Это значит, что все 10 дней я выполняла полностью все, что было запланировано. Все 12 пунктов. Не всегда хотелось, иногда что-то делала в...
