Концепция счастья: убери из жизни всего семь «О»
Наша жизнь состоит из событий и реакций на эти события, при чем хотелось бы заметить, что большинство их этих событий и реакций проходят у нас голове и совершенно точно влияют на уровень нашего счастья или несчастья… Ну а дальше как следствие и на все остальные сферы...
5 мощных психологических эффектов, которые меняют наше поведение
Как проникнуть за кулисы работы мозга и понять, как именно инстинкты управляют нашими решениями и почему именно так мы воспринимаем окружающий мир? Следующие 5 психологических эффектов — ваш пропуск в тайный мир того, как функционирует человеческий мозг. Вы нравитесь...
9 психически нездоровых писателей, давших миру великие идеи
Пациент №1. Эдгар Аллан По Эдгар Аллан По (1809-1849), американский писатель, поэт. Диагноз. Душевное расстройство, точный диагноз не установлен. Симптомы. Страх темноты, провалы в памяти, мания преследования, неадекватное поведение, галлюцинации. История болезни. Уже...
Бросить все. Уставшие от жизни люди
В прошлом году наша соседка, занимающая довольно жирную должность, бросила работу, сдала свою прекрасную трехкомнатную квартиру успешной молодой семье и уехала жить на дачу. Навсегда. До пенсии ей оставалось еще лет пятнадцать-двадцать. Окружающие недоумевали и...
Как расслабиться и начать жить сегодняшним днем
Чтобы годы спустя не жалеть о бесцельно потраченной жизни, не позволяйте настоящему ускользнуть от вас, не волнуйтесь о будущем и не вспоминайте прошлое. Когда мы бесцельно действуем и только реагируем на происходящее каждый день, то загоняем себя в рамки. Наш...
Главное, сами живы?
Почему фраза «Главное, сами живы» не работает? Самое бесполезное, что вы можете сказать человеку, который потерял всё — это: «главное, вы сами живы». Да, живы, это самая большая награда — жизнь. Но! Жизнь — это подарок, который мы не...
Ты должен делать больше! Или как выдерживать друг друга в условиях войны
Честный разговор о волонтерстве, языке и работе Сейчас каждый работает на грани своих возможностей. Некоторые сразу объединяют работу, волонтерство, помощь близким и успевают следить за информационным полем. Кое-кто, наоборот, чувствует себя как-бы оцепенелым, тяжело...
10 трюков, с помощью которых контролируют массы…
Ноам Хомский — профессор языкознания в Массачусетском технологическом институте, лингвист, философ, общественный деятель, автор книг и политический аналитик считается одним из самых выдающихся мыслителей нашего времени. Его книги разошлись по всему миру. Особенно...
3 варианта реакции на оскорбления. Ваш какой?
Иногда можно слышать такие фразы: «Меня облили грязью; мне наплевали в душу; меня испачкали в дерьме, накормили дерьмом, меня оскорбили, обидели; мне испортили настроение; я нахамил, потому как он первый начал, я лишь ответил ему той же монетой; он измотал мне все...
6 способов избавиться от мнительности и перестать накручивать негатив
Мнительность – это то, что всегда преследовало и будет преследовать многих людей. Тем не менее, это свойство характера чаще всего считается негативным, так как попросту мешает многим людям жить. Потому, важно знать, как перестать быть мнительным и какие шаги нужно...
Война и информация
Как бы ни хотелось в это не верить, но это есть. День 4-й.Война. Киев. Взрывы.Страх и попытки объяснить, что происходит. Мы давным-давно привыкли искать ответы в интернете. Но и здесь та же война, только информационная. И если на украинской земле гибнут люди, то в...Обо мне
Я — Ирина Берг, семейный психолог и КПТ-терапевт, фасилитатор SMART Recovery и ITC. Веду группы для зависимых и их близких, работаю в подходах КПТ 3-й волны, а также SMART, ITC и CRAFT. Если вы запутались и ищете поддержку — я здесь, чтобы помочь.
