Забывчивость — признак высокого интеллекта
Вы тоже завидовали ребенку в классе, который мог запомнить все, для которого любой тест или экзамен был легче простого из-за хорошей памяти? Вы тоже думали, что этот человек намного умнее вас? Наука только что доказала это неправильно! Во-первых, хорошая память не...
10 величайших заблуждений человечества
Все мы еще с раннего возраста знаем огромное количество “неоспоримых фактов” о мире. Мы знаем, что Наполеон был коротышкой, что Ева когда-то давно съела яблоко, что электрическую лампочку изобрел Эдиссон, что… да мало ли еще различных сведений мы когда-то почерпнули...
Мозг можно укрепить за 10 секунд в день! Древний японский метод
Упражнение, которое изменит вашу жизнь. Задумайтесь: о скольких вещах вы думаете и сколько дел пытаетесь делать в каждый момент времени? Скорее всего, у вас полная голова мыслей, и вы пытаетесь делать много дел сразу. Хотя многозадачность кажется нам эффективной, все...
Обучение, прокрастинация и сигареты
Вдогонку весьма популярной статье, гуляющей по интернету (да, я тоже ее стащила) “Почему обучение — это новая прокрастинация”. Получается, затянувшееся обучение можно считать видом прокрастинации. “Затянувшееся” — это когда основы предмета обучения уже известны,...
Почему обучение — это новая прокрастинация
Мир богатый онлайн-курсами, блогами, социальными медиа, бесплатными электронными книгами, подкастами и вебинарами, дает поистине грандиозную возможность расширить свои знания в любой сфере, какую только можно себе представить. Благодаря технологическому прогрессу и...
Ваша жизнь отстой? Пардон, но это ваша вина!
Немного грубой мотивации на случай, если вы решите сдаться. Вы думаете, что ваша жизнь отстой? Ну, если вы так думаете, то это так. Мир пытается вас достать? Вероятно. Вы думаете, что заслуживаете большего? Конечно, вы заслуживаете. Но есть одна вещь, которая мешает...
Немного о мозге: 7 фактов, которые изменят вашу жизнь
7 простых мыслей о мозге, которые, возможно, помогут вам задуматься о своем мышлении и что-то изменить в своих ограничивающих убеждениях, и, как следствие, в своей жизни. Итак, немного о мозге)) 1. Мозг может вместить в себя весь Интернет. Кусочек мозга, размером с...
Как избавиться от своих вредных легенд
Вначале нужно узнать, как выглядит зверь, а затем можно его и убить. Что такое легенды и чем они мешают нашей жизни было в предыдущей статье 3 легенды, мешающих жить полной жизнью. Но знать и делать — это разные вещи, поэтому давайте избавимся от этих наших...
3 легенды, мешающих жить полной жизнью
Реальность – это только иллюзия, хотя и очень устойчивая. Альберт Эйнштейн, ученый и просто классный мужик Как часто мы ограничиваем свою реальность утверждениями о собственной персоне: «Я всегда… Я никогда… Я не могу… Мне следовало бы… Мне не дается… Как жаль,...
Как развить коммуникабельность и уверенное общение
Коммуникабельные люди получают удовольствие от общения, у них обширная сеть контактов, они не теряются в сложных ситуациях и легко адаптируются к новым условиям. Если для вас предстоящие переговоры превращаются в ожидание мучений, пора работать над собой. Кто такой...
10 вредных привычек. Что за характер у их обладателя?
У каждого из нас есть определенный набор привычек, далеко не все из которых полезны. Тем не менее, от них не так уж просто избавиться. Все потому, что эти привычки отражают особенности характера человека, и если знать их значение, то можно с легкостью понять, что...Обо мне
Я — Ирина Берг, семейный психолог и КПТ-терапевт, фасилитатор SMART Recovery и ITC. Веду группы для зависимых и их близких, работаю в подходах КПТ 3-й волны, а также SMART, ITC и CRAFT. Если вы запутались и ищете поддержку — я здесь, чтобы помочь.
