1 000 000 шагов
Я решила пройти 1 000 000 шагов. Конечно, за 30 дней мне не управиться, но, если начинать сейчас, то к концу лета — очень даже реально. На самом деле люди много ходят, даже того не замечая — на работу, в магазин, от компа к холодильнику… но я хочу...
30 вещей, которые вы можете сделать за 30 дней
30 вещей, которые вы можете сделать за 30 дней, чтобы улучшить себя, начиная с сегодняшнего дня. Большинство людей просто плывут по течению, ожидая идеального времени для того, чтобы сделать что-то особенное, чтобы начать менять свою жизнь. И приходит тот день, когда...
30 капель октября
Идея вытекла из душа. Нет-нет, душ работал нормально, не по капле. Вернее, капель было много-много сразу. И появилась идея капли. А суть заключается в том, что я опять собралась начать новую жизнь. Первое число или понедельник – грех не начать новую жезнь! Нельзя...Коучинг – что это?
Слово Коучинг происходит от «coaching», что в переводе с английского означает тренировка, наставничество, а с венгерского – карета. В нынешнем понимании Коучинг представляет собой профессиональную поддержку клиента в постановке его личных целей и эффективном их...Обо мне
Я — Ирина Берг, семейный психолог и КПТ-терапевт, фасилитатор SMART Recovery и ITC. Веду группы для зависимых и их близких, работаю в подходах КПТ 3-й волны, а также SMART, ITC и CRAFT. Если вы запутались и ищете поддержку — я здесь, чтобы помочь.
