Слово Коучинг происходит от «coaching», что в переводе с английского означает тренировка, наставничество, а с венгерского – карета. В нынешнем понимании Коучинг представляет собой профессиональную поддержку клиента в постановке его личных целей и эффективном их достижении. Коучинг – это процесс взаимодействия двух партнеров – клиента и коуча, в результате которого клиент наиболее полно раскрывает свой потенциал, видит новые возможности и перспективы, максимально эффективно достигает наилучших для него результатов в жизни и в работе.

Суть коучинга состоит в достижении целей. Благодаря услугам коуча человек движется к собственным целям более быстро и рационально. При этом он обретает твердую уверенность,  что выбранный путь развития – это именно то, что ему нужно на нынешнем этапе жизни. В процессе коучинга клиент осознанно определяет свои цели, оценивает всевозможные  стратегии их реализации и воплощает в жизнь наилучший  вариант достижения поставленных задач.

Коучинг устремлен в будущее – это его основное отличие от прочих видов психологической помощи. В коучинге человек разбирается в своем  настоящем, обретает возможность более широко смотреть на жизнь, осознает свои подлинные, а не навязанные извне потребности, желания и ценности.  Коучинг позволяет освободиться  от внутренних барьеров, которые мешают продвижению к  целям, и главное – научиться находить свои уникальные пути решения различных вопросов.