Не аккуратненько, но все же не курю
Пытаясь вернуться к писанине, оставив за скобками вопрос «зачем», я натыкаюсь еще на одно препятствие — ну, надо же, чтобы были круглые цифры. Круглые цифры — в моем некурении, потому что это и был как бы такой надуманный внешний повод вернуться...
День блогера — повод вернуться
Ведение собственного блога — это увлекательное и вдохновляющее занятие, которое может принести множество пользы и радости. Если вы сомневаетесь, стоит ли начинать блог, предлагаю вам 22 причины, которые помогут принять решение и вдохновят на этот увлекательный...
В чем разница между SMART Recovery и программами 12 шагов
Все больше людей осознают необходимость обращения за помощью в преодолении зависимостей и восстановлении здорового образа жизни. В таких случаях часто возникают вопросы о том, какую программу выбрать и какие методы эффективнее. В этой статье мы рассмотрим разницу...
30 важных жизненных истин от AI
Если мне что-то нравится или просто кажется вполне разумным.. я тырю это на один из своих сайтов. Но свежий интерес к AI (искусственному интеллекту) не позволил просто разместить очередную фигню-мудрость-мотивашку на сайте В течение своей жизни я понял, но и спросить...
Прыгай, пока можешь
Если жабу поместить в кастрюлю с водой и поднести к огню, вы увидите кое-что интересное: жаба приспосабливается к температуре воды, остается внутри и продолжает адаптироваться к повышению температуры. Но когда вода достигает точки кипения, жаба, которая хотела бы...
Самая счастливая жизнь – простая
Самая счастливая жизнь – простая. Та, в которой ты вырос из детских кризисов своей исключительности, перестал ждать ото всех особого к себе отношения и простил мир за то, что он, собака, не крутится вокруг тебя. Если вырасти по-настоящему честно, а не, опять же,...
Тюльпаны
Муж на днях ходил за продуктами и приволок букет тюльпанов. — Ооо, как мило, — говорю. — Ага, так жалко стало… — и запнулся. — Кого жалко? Меня? — я расстроилась. Муж периодически видит меня заплаканной. Я плачу, потому что мне так легче справиться со страхом. Но я не...
День писателя (не про меня)
«Чукча не читатель, чукча писатель».» — гласит бородатая шутка. С моем случае наоборот. Чукча не писатель, но чукча читатель про писателей. Очень я люблю такие штуки почитывать. У меня прям целый список любимых книг о том как писать, да что...
«Солите кашу по-своему»
Смотрела на YouTube ролик, как вязать двойную резинку спицами. Милая женщина в вязаной кофте, красивые обои в английском стиле, зеленые бархатные шторы, фотографии в рамках, цветок в керамическом горшке, приятный голос, лицевая петля, изнаночная, стук спиц. Казалось...Мои сертификаты коуча и психолога
Пришло время похвастаться. Терапевт-ка на последней сессии предложила выложить сертификаты в Инстаграм. Раз уж я решила более ответственно относиться к собственной персоне под девизом «Ира, ты себя уважаешь?», то надо делать. Мне казалось, что все у меня...
Уникальная методика «И ЧЁ?»
Эта методика позволяет самостоятельно избавиться от самых неразрешимых проблем, проста и удобна в применении, не требует профессиональной психологической подготовки. И чё? — два слова, о которые не только разбиваются все доказательства, но которые также являются...Обо мне
Я — Ирина Берг, семейный психолог и КПТ-терапевт, фасилитатор SMART Recovery и ITC. Веду группы для зависимых и их близких, работаю в подходах КПТ 3-й волны, а также SMART, ITC и CRAFT. Если вы запутались и ищете поддержку — я здесь, чтобы помочь.
