Эта методика позволяет самостоятельно избавиться от самых неразрешимых проблем, проста и удобна в применении, не требует профессиональной психологической подготовки.

И чё? — два слова, о которые не только разбиваются все доказательства, но которые также являются уникальной методикой для самостоятельного избавления от неразрешимых проблем.

Эту методику отличают проста и удобство в применении, а также необязательность профессиональной подготовки. К тому же у вас развивается здоровый пофигизм и даже чувство юмора, с некоторой долей которого и стоит относиться к данной методике 🙂

Уникальная методика "И ЧЁ?"

Итак, у вас есть проблема?

Для её устранения просто следуйте алгоритму:

  1. Сядьте поудобнее и озвучьте свою проблему.
  2. Задайте себе первый проверочный вопрос И чё?
  3. Ответьте на заданный себе вопрос…
  4. Задайте второй проверочный вопрос И чё?
  5. Снова ответьте себе на заданный вопрос…

Следуйте алгоритму, повторяя проверочный вопрос И чё? до тех пор, пока в качестве ответа не услышите от себя Да ничё!

Поздравляем, проблема уничтожена! Сеанс самостоятельной психотерапии можно считать оконченным.

Уникальная методика "И ЧЁ?"

Давайте дружить

SMART Recovery Україна

Групи взаємодопомоги для людей з залежною поведінкою та для тих, хто турбується про них

SMART Recovery F&F (для сім'ї та друзів)

Канал https://t.me/smartrecovery_ff_ua
Група https://t.me/+1pvY50Uu8oY2M2Uy

SMART Recovery

Канал https://t.me/smartrecovery_ua
Група https://t.me/+5p2G5k0I6sIxMWEy

You have Successfully Subscribed!

Share This