Домой » Тег: стресс

Тег: стресс

8 привычек людей, которые умеют держать удар…

8 привычек людей, которые умеют держать удар...

«У вас есть власть над вашим разумом, а не над внешними событиями. Осознайте это и найдете силу». — Марк Аврелий Большинство экспертов соглашаются с мнением, что мы работаем дольше, усерднее и… менее эффективно. Одной из причин этой неэффективности является распространенное убеждение, что занятость приравнивается к производительности. Вот прекрасный пример: сотрудникам на многих предприятиях выделяют только два 15-ти минутных перерыва в течение дня. И не важно, что большинство экспертов настаивают на том, что нашему мозгу необходимо отдыхать каждый час, а не каждые четыре часа. Хотя, бесспорно, работа является самым значительным источником стресса в повседневной жизни, однако это далеко не единственный фактор. …

Подробнее »

Как быть оптимистом: Позитивное мышление для чайников

Как быть оптимистом

Оптимизм – взгляд на жизнь с позитивной точки зрения, уверенность в лучшем будущем.  Я не могу не отметить, насколько важно это качество для общего благополучия и достижения высокого уровня жизни. После того, как вы научитесь, и будете практиковать оптимистичный взгляд на вещи – это станет одним из ваших главных достоинств. Так почему же быть оптимистом хорошо? Я приведу несколько преимуществ, но, конечно же, их гораздо больше. Преимущества оптимиста: Вы будете позитивно смотреть на жизнь. Вы сможете успешно решить большинство вопросов. Люди хотят с вами общаться, и вы, как правило, заведете больше друзей. Вы будете получать от жизни больше удовольствия. Вы почти …

Подробнее »

Как поживает ваш тайм-менеджмент?

Все мы слышали довольно много о тайм-менеджменте. Тысячи книг написаны на эту тему. Цель тайм-менеджмента в том, чтоб понять, как расставить приоритеты, как распределить время, как эффективно его использовать и как получить лучший результат от конкретного промежутка времени. Узнав и изучив все это, большинству людей удается постоянно применять только часть этих знаний. Записывают задачи на сегодня и расставляют для них приоритеты. Ничего больше чаще всего не делается. А как у вас обстоят дела с тайм-менеджментом? Какие навыки вы выработали в этом и можете ли измерить рост эффективности? Вы отводите время для выполнения каждой задачи? Если да, то сколько обычно вы …

Подробнее »