Законы йоги сформулированные гуру Ар Сантэма, которым стоит поучиться каждому, чтобы использовать их в борьбе с большинством манипуляций Вы знаете, чем отличаются занятия йогой от пилатеса? Если очень упрощённо, то лишь выражением лица. Асаны из йоги и статические упражнения из пилатеса мало чем отличаются друг от друга. Значительные отличия в …
Подробнее »
Если человек не хочет рассказывать о болезненных переживаниях, как определить, что с ним что-то не так? Как друзьям и родственникам помочь ему, если не видят явных признаков депрессии? А что, если сам больной не подозревает о ней? Вот несколько признаков этого расстройства, о которых нужно знать. 1. Перфекционизм и самокритика …
Подробнее »
Если вам повезёт, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом и придётся искать опору на землю и на себя. Если вам повезёт и это будет в правильное время, жизнь ударит по вам, чтобы расколоть как орех и достать ядро. Если вам повезёт и будет правильное время, вам …
Подробнее »
Не держитесь ни за что. Нет слуха, нет вкуса, нет обоняния.Пусть все, что держит вас в отдельности – мысль, чувства, ожидание, желания, осуждение, страх, гнев, сомнение, – пусть все уйдет обратно. Ничего не полагайте, ничего не утверждайте, ни за что не держитесь; не бойтесь. Войдите свободно, войдите в самый поток, …
Подробнее »
Прошло пять дней. Это удивительно, но почему-то получилось каждый день выполнять все 12 действий чётки-челленджа. Когда я это планировала на голом энтузиазме «пора что-то менять, хватит праздновать, хочу все и сразу», мне казалось, что это не так уж и много — 12 привычек сразу. Знаю, читала, слышала — все рекомендуют …
Подробнее »
Слова, которые мы говорим, делают нашу жизнь. Из раза в раз, говорим ли мы кому-то или в разговоре с самим собой, мы ограничиваем себя. Проследите за своей речью и мыслями, перестаньте употреблять ограничивающие слова, и Ваш жизнь изменится самым удивительным образом. Вот основные 8 слов, которые следует исключить из своего лексикона. …
Подробнее »
