Как разобраться в себе и своем мышлении С каждым годом интерес к нейробиологии растет – вместе с количеством авторов, которые пишут о мозге доступно и увлекательно. Для вас лучшие электронные книги о том, как устроено серое вещество. Постараемся вместе ответить на непростые вопросы: почему мы поддаемся на уловки мозга? Как …
Подробнее »
Итак, сегодня — особый день. Пришло время открыть ТОП десять заблуждений, которые вы принимали за истину, и отказаться от них раз и навсегда. Вот они! 1 Без пары – значит «одиноко». – То, что вы сейчас одни, еще не значит, что вы одиноки. И, если уж на то пошло, личные отношения далеко не …
Подробнее »
«Моя жизнь — бегство от самого себя», — писал в XVIII веке поэт Сэмюэл Джонсон. С тех пор у нас стало больше способов сбежать. Те же смартфоны. Но проблема не в них: уберите гаджеты — и все равно отвлечетесь на книгу, уборку на столе, печеньки. Что это? Нир Эяль, эксперт …
Подробнее »
Что нам мешает просто быть счастливым — вот сразу и полностью, здесь и сейчас? Мы сами, вернее — наш способ мышления. Это как раз те самые игры разума… Итак, вот 8 основных игр, в которые играет наш мозг: 1. Я был бы счастливее, если бы мне приходилось меньше трудиться Наш …
Подробнее »
Ученые выяснили, как задействовать мозг на полную мощность Стефани Возза — автор Fast Company. Когда вы быстро учитесь, это дает вам большое конкурентное преимущество. И как доказывает наука, есть шесть способов, которые помогают учиться и запоминать новые знания быстрее. 1. Учите других (или просто притворяйтесь) Если вы вообразите, что вам …
Подробнее »
1. Сила берется в противостоянии социуму. Наберитесь наглости быть счастливым. Приготовьтесь к тому, что многим это не понравится. Результаты проявятся через один солнечный год. Необходимо наблюдать за собой, когда сваливаешься в депрессию, и рассматривать это как падение, пригибание к земле, принижение собственного достоинства, и восстанавливаться, зная, что усилие обязательно откроет …
Подробнее »
Руминация — это термин из психиатрии, который означает навязчивый тип мышления, при котором одни и те же мысли постоянно возникают в голове человека, вытесняя все другие виды психической активности. Она в том или ином виде присуща каждому, но часто принимает крайне болезненные формы, когда практически невозможно переключиться с беспокойных мыслей и …
Подробнее »
На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож». Обратите внимание — слово на первом месте. В одном из парижских госпиталей …
Подробнее »
Не держитесь ни за что. Нет слуха, нет вкуса, нет обоняния.Пусть все, что держит вас в отдельности – мысль, чувства, ожидание, желания, осуждение, страх, гнев, сомнение, – пусть все уйдет обратно. Ничего не полагайте, ничего не утверждайте, ни за что не держитесь; не бойтесь. Войдите свободно, войдите в самый поток, …
Подробнее »
Часто привычки формируются сами собой. С другой стороны, вполне реально создавать их самостоятельно, вырабатывая модели неосознанного поведения на свой выбор. По своей природе привычка довольно примитивна. Стоит лишь повторить какое-то действие определенное количество раз – и привычка готова. Считается, что для формирования стойкой привычки и автоматической реакции на определенную ситуацию, …
Подробнее »
