Домой » Тег: lifehack

Тег: lifehack

Как изменить себя и свою жизнь, имея всего несколько свободных минут в день

Как изменить себя и свою жизнь, имея всего несколько свободных минут в день

Каждый из нас хочет стать лучше, но мало что делает для этого, аргументируя своё бессилие отсутствием свободного времени. Вы будете удивлены, но, выкраивая всего несколько минут в день, можно достичь впечатляющих результатов в долгосрочной перспективе. Значимость небольших усилий в достижении больших целей доказывает история Белль Бет Купер (Belle Beth Cooper) …

Подробнее »

Как развить чувство юмора

Чувство юмора не относится к жизненно важным функциям, это способ адаптироваться к реальности. Например, чтобы быстро влиться в новую компанию, человек шутит. Замечено, что чувство юмора — признак интеллектуально развитых людей, умеющих дистанцироваться от ситуации и от себя самих. Чувство юмора жизненно важно для нашего благополучия. Наука показала, что смех …

Подробнее »

Как правильно отвечать на «неудобные» вопросы

Некорректные вопросы заставляют напрячься и вызывают желание уйти от ответа. Обычно они касаются не самых приятных моментов из личной сферы. Как отвечать людям, проявляющим нездоровое любопытство и нетактичность? Стоит ли церемониться с ними? Какие вопросы мы относим к некорректным Можно сказать, что некорректные, или неудобные, вопросы ― это вопросы, которые повергают человека …

Подробнее »

Как быть, если вы не можете принять решение

Как часто вы избегали принимать решения, не зная, какой выбор правильный? Жизнь часто ставит нас на перекресток и заставляет выбирать один путь из многих. Если хотите быть довольны своей судьбой, очень важно тщательно взвешивать плюсы и минусы каждого выбора, слушая себя и не позволяя другим влиять на ваши решения … Принятие решений — …

Подробнее »

3 упражнения для мозга, чтобы сломать блоки творческого мышления

Кармел Хаген, председатель отдела стратегического планирования бренда Adobe, предлагает три упражнения, которые помогают выйти мозгу из тупика размышлений. По ее мнению, пробки и зависания в креативных размышлениях можно свести к трем типичным симптомам: отсутствию мотивации, потере ощущения потока, несвежести идей. Проблема 1: Отсутствие мотивации. Решение: Пять почему? Тактика «Пять почему» …

Подробнее »

19 навыков жизни со вкусом счастья

Если бы вам удалось надавать под зад человеку, виновному в большинстве ваших бед, вы неделю не смогли бы сидеть. © Евгений Гришковец Быть счастливым – это выбор каждого. Только со стороны кажется, что кому-то везёт по жизни больше, а кому-то меньше. На самом деле нужно просто активнее развивать в себе …

Подробнее »

7 уроков плюющейся кофеварки

По утрам я пью кофе. Простенько. Никаких заумных агрегатов  — стандартное устройство кофеварки эспрессо, в которую нужно налить вниз воду, насыпать кофе, закрутить и поставить на плиту. Через минут пять сверху образуется отличный кофе, кончено, если сам кофе пристойный. О том, что кофе готов, слышно даже из комнаты или ванны …

Подробнее »

5 упражнений: как развить осознанность

Сегодня осознанность — модное слово. Множество тренингов и книг посвящены этой теме, но мы так и не осознаем, что это такое и что же она нам даст. Сразу стоит сказать, что развив это качество, вы вряд ли перевернете мир с ног на голову, но в вашем мире будет проще навести …

Подробнее »