от Ирина Берг | Апр 11, 2025 | SMART Recovery, Психология
Интервенция против CRAFT и SMART Recovery: что выбрать, если ваш близкий зависим Когда в семье появляется зависимый человек, у близких не так уж много очевидных путей: замалчивать, терпеть, умолять, скандалить… А потом кто-то советует «интервенцию» —...
от Ирина Берг | Мар 20, 2025 | SMART Recovery, Психология
Что такое CRA: Метод усиления сообщества и чем он отличается от SMART Recovery Когда человек сталкивается с зависимостью – своей или чужой – перед ним открывается огромный выбор методик и подходов. Кто-то идет в 12-шаговые программы, кто-то в психотерапию, а кто-то...
от Ирина Берг | Мар 17, 2025 | SMART Recovery, Психология
Эффективные методы для семей: «Что такое CRAFT?» Джеффри Фут и Мортон Д. Розенбаум, Центр мотивации и изменений, Нью-Йорк, США Хотя некоторые основанные на доказательствах методы всё чаще используются для помощи семьям зависимых людей, многие эффективные подходы...
от Ирина Берг | Мар 3, 2025 | SMART Recovery, Психология
Надежда — это искра, которая поддерживает нас в сложные времена. Она позволяет верить в лучшее, даже когда кажется, что всё рушится. Но важно помнить, что надежда — это не доверие, а доверие — не гарантия успеха. Особенно это касается тех, кто сталкивается с...
от Ирина Берг | Фев 5, 2025 | SMART Recovery, Психология
Подход CRAFT в работе с родителями и партнёрами: как поддержать близкого и сохранить себя CRAFT (Community Reinforcement and Family Training) — это научно обоснованный подход, разработанный для поддержки семей и близких людей, чьи партнёры, дети или другие...
от Ирина Берг | Янв 30, 2025 | SMART Recovery
Если ваш близкий человек страдает от зависимости, вы, вероятно, чувствуете беспомощность, страх и даже вину. Вы задаетесь вопросами: «Как помочь?», «Не усугубляю ли я ситуацию?», «Что делать, если он/она не хочет лечиться?». В такие моменты важно знать, что вы не...
от Ирина Берг | Ноя 15, 2024 | SMART Recovery, Блог
В прошлом моем посте о Лиссабоне я так разогналась, что просто не добралась до, собственно, цели моего визита в в этот прекрасный город. Смысл моей поездки был вовсе не туризм, а, как я отмечала при бронировании гостиницы, деловая поездка. Посещение конференции...
от Ирина Берг | Сен 4, 2024 | SMART Recovery, Психология
Что такое амбивалентность? Амбивалентность — это когда у нас есть два противоположных желания или чувства по поводу одного и того же. Например, мы хотим изменить свою жизнь, но в то же время боимся и не уверены в успехе. Часто это происходит при попытках справиться с...
от Ирина Берг | Авг 30, 2024 | SMART Recovery, Психология
Концепция «жесткой любви» — это известный термин, часто встречающийся в 12-шаговых программах и других традиционных подходах к лечению зависимостей. Согласно этой идее, близкие зависимого должны проявлять строгую твердость, иногда даже до жестокости, чтобы...
от Ирина Берг | Фев 27, 2024 | SMART Recovery, Психология
Недавно, а если конкретней, то неделю назад, я натолкнулась на размышление в ежедневнике Ал-Анон «Мужество меняться». Для полной ясности приведу его почти полностью. 20 февраля. Мужество меняться Одна из первых идей, почерпнутых мной в Ал-Аноне, заключалась...
от Ирина Берг | Июн 2, 2023 | SMART Recovery, Психология
Все больше людей осознают необходимость обращения за помощью в преодолении зависимостей и восстановлении здорового образа жизни. В таких случаях часто возникают вопросы о том, какую программу выбрать и какие методы эффективнее. В этой статье мы рассмотрим разницу...
