10 правил эффективного творчества Остина Клеона
Манифест о жизни, работе, интернете, общении и творчестве. Остин Клеон, художник и поэт, автор сборника Newspaper Blackout Poems, сформулировал правила эффективного творчества, которые мгновенно его прославили. Вы не пожалеете, что прочитали эту статью. Кради как...
14 способов, которыми мозг обманывает вас, чтобы избежать перемен
Мозг — удивительный орган. А еще это патологический лжец, то и дело отговаривающий нас от полезных действий и препятствующий изменениям нашей жизни к лучшему. Вот негодяй! Чтобы изменить свою жизнь, мне пришлось очень внимательно следить за всеми его оправданиями и...
Забывчивость — признак высокого интеллекта
Вы тоже завидовали ребенку в классе, который мог запомнить все, для которого любой тест или экзамен был легче простого из-за хорошей памяти? Вы тоже думали, что этот человек намного умнее вас? Наука только что доказала это неправильно! Во-первых, хорошая память не...
10 величайших заблуждений человечества
Все мы еще с раннего возраста знаем огромное количество “неоспоримых фактов” о мире. Мы знаем, что Наполеон был коротышкой, что Ева когда-то давно съела яблоко, что электрическую лампочку изобрел Эдиссон, что… да мало ли еще различных сведений мы когда-то почерпнули...
Мозг можно укрепить за 10 секунд в день! Древний японский метод
Упражнение, которое изменит вашу жизнь. Задумайтесь: о скольких вещах вы думаете и сколько дел пытаетесь делать в каждый момент времени? Скорее всего, у вас полная голова мыслей, и вы пытаетесь делать много дел сразу. Хотя многозадачность кажется нам эффективной, все...
Все ХОРОШЕЕ происходит МЕДЛЕННО
Все хорошее происходит медленно. А плохое — быстро. Бац, хлоп, глухой удар… Дурное известие, потеря, несчастье, авария — все это очень быстро происходит. И сломать что-то можно моментально. Особенно вещь хрупкую: любовь, доверие, счастье… Деньги потерять — одно...
9 эффективных способов запомнить все
Замечательная отмазка — плохая память. Но способности нашего мышления развиваются, не даром говорят : «Мозг — это мышца и требует регулярных тренировок». Запоминание — одна из тренировок мышления. Поэтому вам в помощь 9 эффективных способов...
5 способов избавиться от привычки быть занятым, не делая ничего
«Лучше вообще ничего не делать, чем быть занятым, ничего не делая*» древнекитайский философ Лао-Цзы Нам следует задуматься над этими мудрыми словами, если мы все время что-то делаем, но при этом ничего не достигаем и не получаем каких-либо ощутимых результатов. Этому...
Теория получаса. Как это может изменить вашу жизнь
Реальность такова, что успех требует времени. Большой успех требует много времени. Ричард Брэнсон не стал миллионером за одну ночь. Мадонна не проснулась в одно утро королевой поп-музыки. Дэвид Бекхэм не превратился в суперфутболиста за несколько тренировок. Тем не...Обо мне
Я — Ирина Берг, семейный психолог и КПТ-терапевт, фасилитатор SMART Recovery и ITC. Веду группы для зависимых и их близких, работаю в подходах КПТ 3-й волны, а также SMART, ITC и CRAFT. Если вы запутались и ищете поддержку — я здесь, чтобы помочь.
