Адреналинчику?
Эндорфин и адреналин — это разные вещи. Вчера мы все получили изрядную дозу адреналина. Возможно, это вовсе не относится к моей стодневке, но это и есть жизнь, события, выводы и осознания. Ничего мне вчера делать не хотелось, поэтому сидела, тихонько...
#Стодневка. 90 дней до НГ
Десятый день стодневки. До Нового года осталось целых (или всего?) 90 дней. Ничего не меняется, или меняется всё, но так потихоньку, что незаметно. Список 100 дел перевалил за сотню, и что-то продолжает добавляться. Почти каждый день приходит идея: «а не добавить...Понедельник первого
Нечасто первое число выпадает на понедельник. Тема что-то начинать с первого числа или с понедельника настолько заезжена, что никак не получается действительно начать хоть что-то. Однако в этом случае минус на минус дает плюс. Нельзя пропустить. Поэтому с сегодняшнего...Снова седьмой день
Моя стодневка — как хочу, так и двигаю. Меня сразу раздражало, что в 95 дней до Нового года был 6-й день, а не 5-й. Неаккуратненько) И ничего не сходилось. Я хоть и не бухгалтер, но циферки должны быть красивыми. Поэтому сегодня я решила, что у меня снова день...
Эндорфиню!
Праздник! Праздник! Праздник! День рожденья дочки, собачки и цветочки! Постигаем новое искусство твистинга! С цветочками у меня не сложились отношения — получился всего один и кривенький, зато собачки получились на славу. В дополнение к подаркам мы вручили дочке...
#Стодневка. 95 дней до НГ
День шестой. До Нового года осталось аж 95 дней. И это первый пост из запланированных. А я до сих пор не бросила это затею. Странно, интересно, волнительно. Хотя ничего не происходит глобального, я чувствую себя намного бодрей и веселей от этой простой затеи. Потому...
Список книг на 100 дней
Без книжек никуда. Как только мне пришла эта странная идея из поста в соцсетях «100 дней до НГ» сделать реальную стодневку, тут же подвернулась соответствующая книжка. А потом еще и еще. Мне всегда нравится участвовать в челленджерах, устраиваемых МайБуком....
4-й день стодневки. Списки внутреннего котэ
В отношении стодневки почти не было никаких событий. Я как бы присела на старте. Присела и думаю о списке дел, который роится кашей в голове. Главное — поставить себе срок. Мой срок для списка 100 дел на стодневку — 27 сентября, день выхода первого из...
День третий
Был потрачен на создание картинки для Инстаграм Зато навела порядок в скарп-наборах для фотошопа и определилась с картинкой для стодневки. Самый начальный первый вариант картинки… Нет-нет-нет, я ни разу не дизайнер! Но мне же так нравится возиться с картинками....Обо мне
Я — Ирина Берг, семейный психолог и КПТ-терапевт, фасилитатор SMART Recovery и ITC. Веду группы для зависимых и их близких, работаю в подходах КПТ 3-й волны, а также SMART, ITC и CRAFT. Если вы запутались и ищете поддержку — я здесь, чтобы помочь.
