Домой » Блог » 12 шагов к счастливой жизни
12 шагов к счастливой жизни

12 шагов к счастливой жизни

Наслучайные случайности. Именно из этого разряда тот факт, что в самом начале моей стодневки мне подвернулся «Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь» Гретхен Рубин. Книга написана очень легко, и я получила от нее море удовольствия. Уже несколько дней, как я дочитала «Проект Счастье», однако прощаться с Гретхен совершенно не хочется. Хожу теперь в гости — в МайБуке просматриваю  цитаты этой книги — те, что сохраняла я сама и другие читатели. Думаю, это еще один показатель ценности книги — количество сохраненных цитат. Здесь их 1797. Нет-нет, моих на пару порядков меньше, хотя и я в этой книге расстаралась.

По большому счету, весь проект Гретхен можно рассматривать как определенный план действий для позитивных изменений в жизни.

Наличие чёткой структуры и помесячного плана работы над собой мотивирует. Гретхен в своем проекте выделила 12 пунктов, над которыми она работала в течение каждого месяца года: жизненная сила, брак, работа, родительские обязанности, досуг, дружба, деньги, вечное, книги, состояние ясного ума, настрой и, собственно, счастье в целом.  Однако исходя из различий в условиях жизни и обстоятельств, ее план едва ли может служить каждому конкретной инструкцией. Но как шпаргалка для создания собственного проекта Счастья — вполне.

Сегодня мои текущие проекты — стодневка (день 17) и путь Художника. Едва ли я смогу втиснуть в него годовую программу. Но некоторые пункты мне так нравятся (или , если по-честному, не нравятся, но необходимы), что я беру их на вооружение.

12 шагов к счастливой жизни Гретхен Рубин

Январь: Повышение уровня энергии. Жизненная сила
* Ложиться спать пораньше. — Не обольщайся, Ира!
* Заняться физическими упражнениями. — Беру!
* Навести порядок. — Надо!
* Разобраться с давно откладываемыми делами. — Очень надо!
* Действовать более энергично. — Хотелось бы!

Февраль: Помнить о любви. Брак
* Перестать ныть и ворчать. — Надо!
* Не ждать похвалы и восхищения. — Хотелось бы!
* Ссориться правильно. — Надо!
* Не сваливать на другого. — Надо!
* Подтверждать свою любовь. — Любовь — это не только брак. Беру!

Март: Ставить высокие цели. Работа
* Завести блог. — Не, с меня и этих хватит!
* Научиться радоваться неудачам. — Надо!
* Просить о помощи. — Хотелось бы!
* Работать с умом. — Надо научиться))))
* Радоваться настоящему. — Очень надо!

Апрель: Приободриться! Родительские обязанности
* Петь по утрам. — Ну уж нет! А почему нет?
* Считаться с чувствами других. — Надо!
* Хранить счастливые воспоминания. — Пока не знаю!
* Уделять время семейным проектам.- Хотелось бы!

Май: Игра – это серьезно. Досуг
* Найти больше удовольствий. — Хочу!
* Позволить себе подурачиться. — Тоже хочу!
* Выйти из колеи. — Не уверена, но хотелось бы
* Завести коллекцию. — И так хлама полно(

Июнь: Выкроить время для друзей. Дружба
* Не забывать о днях рождения. — Фейсбук в помощь!
* Навещать. — Не уверена, но хотелось бы
* Не сплетничать. — Надо!
* Проявлять душевную щедрость.- Надо!
* Завести трех новых друзей. — Хочу!

Июль: Купить себе немного счастья. Деньги
* Позволить себе умеренно транжирить. — не в моем положении. Или это способ повернуть?
* Покупать нужные вещи. — Хочу! 
* Перестать беречь вещи. — Тут вроде уже порядок
* Отказаться от чего-нибудь. — Обязательно!

Август: Думать о вечных ценностях. Вечное
* Прочитать воспоминания о катастрофах. — я пас!
* Завести книгу благодарностей. — практикую записи благодарностей в дневнике
* Подражать духовному учителю. — э, пока подумаю

Сентябрь: Заниматься любимым делом. Книги
* Написать роман. — ха-ха-ха! Я? Роман? См. пункт первый — разобраться с делами…
* Выкроить время. — время — это наше все. Тайм-менеджмент хромает на все 4 ноги
* Забыть о результатах. — Надо!
* Овладеть новой технологией. — Хочу! Всегда)

Октябрь: Быть внимательнее. Состояние ясного ума
* Медитировать на коанах. — Ок, только без коанов. Просто медитировать
* Изучить истинные правила. — Не
* По-новому стимулировать свое сознание. — Надо подумать
* Завести пищевой дневник. — Не в этот раз

Ноябрь: Жить с легким сердцем. Настрой.
* Смеяться вслух. — Надо!
* Соблюдать правила хорошего тона. — Надо!
* Давать положительные отзывы. — Надо!
* Найти для себя «островок безопасности». — Надо!

Декабрь: Тренировка идеала. Счастье.
* Тренировка идеала. — Надо!
** Не забывать жить за своими и чужими проектами)

Смотрите Также

#Стодневка. 80 дней до НГ

Сегодня волшебные 20 из ста дней до Нового года. И свой пост я пишу в …

Тяжёлым человеком быть легко, лёгким - тяжело

Тяжёлым человеком быть легко, лёгким — тяжело

Изменения внести не трудно — гораздо труднее их потом вынести. Я приняла решение быть жизнерадостнее, …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Share This