Деньги это не просто деньги
Дружеские отношения не могут быть всегда односторонними. Поэтому не стесняйтесь выражать благодарность. Проще всего это делать через что-то материальное. На днях мне написал человек, которого я считала своим другом и который умер. Так и написал: «считай, что я...
Если вы начали помогать кому-то, будьте осторожны
Если вы начали помогать кому-то, будьте осторожны. Обесценивается помощь почти сразу. Раз вы помогаете — вам это легко и просто. У вас есть излишки. Ненужное вам. У вас и так много! Сил, времени, денег, других ресурсов… Прежде чем начать помогать кому-то, подумайте о...
Не аккуратненько, но все же не курю
Пытаясь вернуться к писанине, оставив за скобками вопрос «зачем», я натыкаюсь еще на одно препятствие — ну, надо же, чтобы были круглые цифры. Круглые цифры — в моем некурении, потому что это и был как бы такой надуманный внешний повод вернуться...
День блогера — повод вернуться
Ведение собственного блога — это увлекательное и вдохновляющее занятие, которое может принести множество пользы и радости. Если вы сомневаетесь, стоит ли начинать блог, предлагаю вам 22 причины, которые помогут принять решение и вдохновят на этот увлекательный...
В чем разница между SMART Recovery и программами 12 шагов
Все больше людей осознают необходимость обращения за помощью в преодолении зависимостей и восстановлении здорового образа жизни. В таких случаях часто возникают вопросы о том, какую программу выбрать и какие методы эффективнее. В этой статье мы рассмотрим разницу...
30 важных жизненных истин от AI
Если мне что-то нравится или просто кажется вполне разумным.. я тырю это на один из своих сайтов. Но свежий интерес к AI (искусственному интеллекту) не позволил просто разместить очередную фигню-мудрость-мотивашку на сайте В течение своей жизни я понял, но и спросить...
Прыгай, пока можешь
Если жабу поместить в кастрюлю с водой и поднести к огню, вы увидите кое-что интересное: жаба приспосабливается к температуре воды, остается внутри и продолжает адаптироваться к повышению температуры. Но когда вода достигает точки кипения, жаба, которая хотела бы...
Самая счастливая жизнь – простая
Самая счастливая жизнь – простая. Та, в которой ты вырос из детских кризисов своей исключительности, перестал ждать ото всех особого к себе отношения и простил мир за то, что он, собака, не крутится вокруг тебя. Если вырасти по-настоящему честно, а не, опять же,...
Тюльпаны
Муж на днях ходил за продуктами и приволок букет тюльпанов. — Ооо, как мило, — говорю. — Ага, так жалко стало… — и запнулся. — Кого жалко? Меня? — я расстроилась. Муж периодически видит меня заплаканной. Я плачу, потому что мне так легче справиться со страхом. Но я не...Обо мне
Я — Ирина Берг, семейный психолог и КПТ-терапевт, фасилитатор SMART Recovery и ITC. Веду группы для зависимых и их близких, работаю в подходах КПТ 3-й волны, а также SMART, ITC и CRAFT. Если вы запутались и ищете поддержку — я здесь, чтобы помочь.
