от Ирина Берг | Фев 13, 2024 | Психология и Мышление
Когда вы обнаруживаете, что уклоняетесь от чего-то значимого для вас, вспоминайте, что избегание не связано с ленью. «Лень», пожалуй, последнее слово, которое стоило бы применить для характеристики феномена избегания. Лучше подумать об уклонении как о трудностях с...
от Ирина Берг | Фев 5, 2024 | Психология и Мышление
Иногда мозг становится настоящим диктатором. Он бомбардирует нас беспрестанным потоком мыслей — часто о наших мнимых недостатках, слабостях и провалах — и заставляет вести себя так, будто эти домыслы реальны и с ними нужно бороться. Вздох. Да, мозг всегда старается...
от Ирина Берг | Янв 31, 2024 | Привычки и Саморазвитие
Жизнь — это то, что с нами происходит. Постоянно. Жизнь — это опыт, позитивный и негативный. Без негатива не бывает, и без позитива, кстати, тоже. А, собственно, счастье и качество жизни — это и есть некоторое соотношение позитива и негатива, и то,...
от Ирина Берг | Янв 29, 2024 | Психология и Мышление
Синдром самозванца, также известный как синдром самообмана или синдром самообмана, является психическим явлением, при котором человек склонен недооценивать свои способности и достижения, а также переоценивать роль случая или везения в своих успехах. Этот синдром часто...
от Ирина Берг | Янв 23, 2024 | Психология и Мышление
“Есть одно мощное упражнение, довольно простое, которое я начал применять много-много лет назад. Кого бы я ни встречал на своем пути, будь то человек или насекомое, ПЕРВАЯ мысль, которую я допускаю по отношению к этому существу: «Я ЖЕЛАЮ ТЕБЕ СЧАСТЬЯ!” Но...
от Ирина Берг | Янв 17, 2024 | Блог и Личное, Играем
Думала -все, хватит, больше никогда никаких стодневок! Это же такие глупости, когда в стране война, все дорожает, кругом бардак и я закисаю в своей изоляции. Однако если обращаться к собственному прошлому опыту — это то, что мотивировало. Тем более, можно же...
от Ирина Берг | Янв 4, 2024 | Психология и Мышление
Замечали, сколько мусора ум подкидывает вам ежедневно? Голова кругом. Ваш разум постоянно оценивает, судит, критикует — вас и окружающих. Это явление не какая-то неисправность, а как раз то, что должен делать порядочный мозг для вашей безопасности. Это то, что мы уже...
от Ирина Берг | Дек 26, 2023 | Творчество и вдохновение
Подумайте, что удивительного есть в вашей жизни прямо сейчас. Кто из близких здоров? Что у вас отлично получилось? В чем повезло? Поистине, в наших отношениях, окружении, творческих замыслах, искусстве и музыке, которыми мы наслаждаемся, таится настоящая сокровищница....
от Ирина Берг | Дек 4, 2023 | Блог и Личное
Если вы вдруг окажетесь в компании приличных людей, чтобы не опростоволоситься, не попасть впросак вам следует знать следующие вещи: Рильке и Лорка – поэты. Кафка и Кендке – прозаики. Слово «кофе» – мужского рода, в слове «Пикассо» ударение на второй слог, а в слове...
от Ирина Берг | Дек 1, 2023 | Психология и Мышление
«То, что вы думаете о других — это и есть вы сами» — 64 цитаты из книг Кейти Байрон Бывший брокер по недвижимости и мать троих детей, Байрон Кейти разработала метод «Работы» 28 лет назад (в 1986 году). Находясь в состоянии жуткой депрессии, гнева и в плену...
от Ирина Берг | Ноя 6, 2023 | Привычки и Саморазвитие, Рекомендую почитать
О книге «Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх» Мэттью Бун, Дженнифер Грегг и Лиза Койн. Она основана на научно подтвержденной терапии принятия и ответственности (АСТ). Это доступное руководство из 25 навыков, которые...
от Ирина Берг | Ноя 1, 2023 | Психология и Мышление
Собеседование — Сколько бы вы хотели у нас зарабатывать? — Миллион долларов США. — А если серьёзно? — Я серьёзно. Вы спросили о моём желании. А хотеть я вправе чего угодно. — Ладно, тогда сколько бы вы хотели зарабатывать именно у нас? — Вы спрашиваете то же самое....
