Думала -все, хватит, больше никогда никаких стодневок! Это же такие глупости, когда в стране война, все дорожает, кругом бардак и я закисаю в своей изоляции.
Однако если обращаться к собственному прошлому опыту — это то, что мотивировало. Тем более, можно же сыграть с собой в последний раз. Навести порядок в жизни, разобраться с делами, разогнаться, чтоб эта пресловутая пенсия оказалась той жизнью, которой хочется жить. Да и пенсия — это тоже бабушка надвое сказала. Не факт, что она реально будет именно в 60 лет, и будет ли вообще.. тут надо все это выяснять, доказывать и разбираться.
Однако я твердо знаю, и здесь не катит фокус » или я не знаю«, что 26 апреля этого года мне исполнится 60 лет. На которые, кстати, я себя совершенно не ощущаю.
Поэтому пенсионной стодневке быть. Почему нет, если это мотивирует и дает энергию. Хотя бы вначале 🙂 Тоже ресурс, между прочим внутренний. И не факт, что пенсионная стодневка окажется последней. С законами Украины пенсионных может быть несколько — мало ли что там еще примут. Я же уже когда-то, было дело, думала, что на пенсию — это в 55 лет. Не помню, была ли у меня тогда стодневка.
Так что, ориентируемся просто собственный на возраст, без особых ожиданий от государства.
Пенсионная Стодневка
Итак, сегодня первый день. Время определиться, что я жду от себя в этом промежутке времени. Ключевое слово — определиться, И даже записать. Можно до бесконечности мечтать «вот было бы хорошо сделать..», но все это так и остается в мечтах, т.е. никогда не случается. В определенности же есть шанс.
А то мысли — штука такая, пришли, ушли, разбежались, зацепили.. К примеру, «пенсионная»..
Ага, смотрю на это жесткое название «пенсионная» — звучит не шибко вдохновляюще со стороны. Почти как «танцы с жирками» — там тоже в названии что-то отталкивающее, типа «ты же жирный, ну какие тебе еще танцы». Но мне про «пенсионную», в принципе, норм. Я отношусь к этому с одной стороны, как к приколу, с другой — как способ принятия себя.
Но и сомнения, кончено, есть:
— Ира, ты же девочка — зачем говорить о своем возрасте? Вот прям так объявлять.
— Спасибо, что не хорошая девочка
Скрывать возраст имеет смысл, когда все ставки на внешность. Я же предпочитаю качать мозги, а не попу. Попу же только с точки зрения физической активности, поскольку это способствует лучшему функционированию мозга.
Так что — да, через 100 дней мне 60 и это пенсионная стодневка, в которой мне хотелось бы
Делать больше
- Прежде всего писать. Хотелось бы замахнуться на каждый день, но я себя знаю. Сегодняшний энтузиазм быстро угаснет, а поддержание мотивации — тот еще труд. Так что, хочу писать как можно чаще.. и все таки — желательно ежедневно.
- Читать. Список того, что хотелось бы прочесть, ужасает. И растет. Найти бы еще время на книжки не только вечером, но и днем. И может частично слушать, к примеру, на прогулках.
- Ходить. Нет, на миллион шагов я точно замахиваться больше не стану. Не потому что это физически невозможно, но потому что на это нужно слишком много времени.
- Учиться. Собственно, это перекликается с чтением, т.к. я чаще читаю литературу по психологии, чем художку. Да и курс «кризисное консультирование», который я сейчас прохожу, начался до стодневки и закончится позже. Но что-то еще я бы добавила. Это же интересно 🙂
- Развивать SMART Recovery. Тут может быть отдельный список того, Чему стоило бы больше уделять внимания.
- Развивать свою частную практику психолога.
- Заботиться о своем ментальном и физическом здоровье.
- Любить, общаться и радоваться.
- Вязать и шить, ведь рукоделие — это творчество, оно наполняет.
Многие пункты определенно требую уточнения.. но об этом я подумаю завтра.
Делать меньше
Есть вещи, которые не шибко продвигают в сторону той жизни, которой хочется жить, и вовсе не соответствуют ценностям. Но и отказываться от них полностью — как-то слишком грустно звучит, это же приносит удовольствие. Так что мне очень подходит формулировка «делать меньше». Итак.
- Хочу меньше играться в планшете или на компьютере.
- Меньше бы курить.
- Меньше бы потреблять фастфуд и прочие излишества в еде.
- Меньше цепляться за иррациональные убеждения и мысли типа «я не могу» или «мне не положено»,
- Меньше тревожиться из-за вещей, которые вне зоны моего контроля.
Делать то, что не хочется
.. но надо. Или придется. Или было бы очень полезно. Часто мешают разные страхи и сомнения.
Для меня это чаще всего связано с внешним миром, инстанциями или чем-то совершенно незнакомым. И это каждый раз вызов — страшное или новое, которое обычно тоже немножко страшно, если уж новое совершенно.
С другой стороны, это как раз именно то, что выбивается из общей рутины, делает жизнь ярче и разнообразней. И уж если сделала, то очень довольна собой и даже где-то гордишься.
Было бы прикольно — что ни день, то подвиг. Или несколько. Или нисколько, ведь в нашей стране иногда вернуться к рутине — уже подвиг.
Сегодня для меня один из подвигов — написать это.
Ну, с Богом!
