Самое время поговорить о привычках, потому как бытует мнение, что они вырабатываются за 21 день. А сегодня как раз столько и прошло с начала моего чётки-челленджа.
Итак, делаю ли я что-то по привычке?
Да, по привычке я пью стакан воды, пока варится кофе утром.
По привычке ли я пишу утренние страницы? Скорее всего да, но я их писала и до этого. Так что, это чудесную привычку я просто поддерживаю.
По привычке стелю коврик: делаю планку, занимаюсь йогой и затем медитирую. Но для этого все еще нужны какие-то небольшие усилия. Даже спустя 21 день у меня по утрам все равно появляются мысли «а может пропустить?» Привычка скорее не в том, чтобы стелить коврик, а в том, чтобы отогнать эту мыслишку 🙂
А вот когда я сворачиваю коврик — я по привычке включаю компьютер. Неожиданно, но сегодня я заметила, что это уже автоматическое действие. Вот это привычка!
Отличная привычка появилась — после загрузки компа сразу открывать файл тренажера Келли. Сразу, до того, как проверю почту или открою вкладку социальных сетей. Пока этот фокус работает. Наверно, тоже уже привычка.
Но чтобы до того, как включиться в работу, написать 750 слов и позаниматься английским, нужны большие усилия. И это получается не каждый день. Привычки доделать 5-й и 6-й утренние ритуалы у меня таки нет. Достаточно просто заглянуть в почту, и эти небольшие действия сразу же отодвигаются на полдня, а то и больше.
Вот вчера так было — куда важнее оказалось проверить, что там мне ответили на хостинге. И я унеслась в переписку со службой поддержки. Я об этом писала в Фейсбуке — это здесь. Но вкратце скажу, что у меня возникли проблемы с несколькими сайтами, и я уже три дня переписываюсь со службой поддержки хостинга, пытаясь разобраться.
Этот форс-мажор мне вообще поломал все планы. И хотя я все еще каким-то чудом выполняю все задания Чёток, четкость развалилась.
Привычка писать?
Хотелось бы, чтобы это было привычкой. Но это не так.
Да, я все еще, во многом благодаря прошедшему марафону, пишу посты каждый день и честно закрашиваю клеточку в своем файле. Но можно ли считать это привычкой, если я то пишу утром, то спохватываюсь ближе к вечеру, а то и вовсе пишу по ночам?
Хочется писать в определенное время и намного больше. Тогда бы у меня и до книги дошли руки. А так я ее даже еще не дочитала, чтобы продолжать писать.
Просто выбрать время у меня не работает.
Во-первых, я встаю в разное время.
Во-вторых, часто бывает, встревают какие-то другие дела. Например, как этот форс-мажор с хостингом. И я уношусь совершенно в другое направление.
И как мне сделать привычкой писать посты?
Как работают мои привычки
На самом деле я вообще почти не ориентируюсь на время. Я даже настенные часы удалила из своей комнаты. На самом деле из-за слишком громкого тиканья, но, оказывается, можно жить не поглядывая постоянно на циферблат.
Все утренние привычки работают, пока они идут одна за другой. Это последовательность, в которой каждое действие не привязано ко времени, а идет вслед за предыдущим и перетекает в следующее.
Так у меня получается: вода — кофе (ага, с сигареткой) — утренние страницы — коврик — комп — тренажер Келли — 750 слов — английский.
А дальше нет зацепки на то, чтобы, к примеру, писать. Или чтобы заняться сайтами. И после утренних ритуалов (не привязанных ко времени) я оказываюсь в непонимании — а что дальше-то?
А дальше нет последовательности. Хорошо бы новую придумать, чтобы включить в нее остальные задачи челленджа. Все сразу или по паре-тройке.
Но пока я себя утешаю тем, что девиз нынешнего чётки-челленджа «Спонтанность — Вера — Грация — Творчество» Вот эта спонтанность и проявляется — куда повернет, то и делаю.
Осталось научиться принимать спонтанность и при этом веселиться 🙂
