«Хочу изменить состояние сознания»
Красиво звучит, правда?
Не «хочу бухнуть». Не «хочу обкуриться». Не «хочу зависнуть в игрушках до четырёх утра». А — изменить состояние сознания. Почти медитативно. Почти духовная практика. Почти нейронаука.
Только это не она.
Состояние сознания
Давайте сначала про само состояние.
Оно меняется всё время. Само. Без вашего участия и без вашего запроса.
Утром жена посмотрела не так — уже другое. Голубь насрал на машину — другое. Кофе выпили — другое. Увидели собаку на прогулке — другое. Мизинец об косяк — радикально другое, мгновенно и бесплатно.
Гормоны, погода, голод, недосып, случайная песня в магазине — всё это меняет то, как вы думаете, что чувствуете и как воспринимаете мир. Постоянно. Фоново. Без спроса.
Сознание — это не монолит который надо специально двигать. Это река. Она всегда течёт.
Так что «хочу изменить состояние сознания» — это не особенный запрос. Это просто запрос. Который есть у всех. Всегда.
Вопрос только в том — что именно вы хотите изменить. И какой ценой.
За красивой формулировкой обычно прячется одно из трёх.
Хочу думать по-другому.
Давайте посмотрим что происходит с мышлением под веществами. Оно не становится свободным, широким, творческим. Оно сужается до размера игольного ушка. Мысли идут по одному маршруту, к одной точке, с нарастающей уверенностью что всё именно так и никак иначе.
Это не «изменить сознание». Это его запереть в одной комнате с закрытыми окнами.
Хочу чувствовать по-другому. Или не чувствовать вообще.
Вот это честнее.
Звук жизни стал слишком громким или слишком противным — и хочется нажать Mute. Это понятно. Это по-человечески. С этим не поспоришь.
Только вещества не убирают чувства. Они их замораживают. А потом размораживают — с процентами. То что было просто тревогой становится паникой. То что было грустью становится ямой.
Хочу чтобы было хорошо. Прямо сейчас. Желательно ничего для этого не делать.
Это самое честное из трёх.
И знаете что — это нормальное человеческое желание. Все хотят чтобы было хорошо и желательно без усилий. Это не патология.
Патология начинается там где единственный найденный способ — этот.
А тело во всей этой истории — как заложник в багажнике. Его просто везут туда где дадут очередную порцию, не спрашивая хочет ли оно чего-то другого.
С другой стороны..
Но есть ещё одна история. Про другую сторону той же медали.
Когда человеку уже хорошо — и он этого не замечает.
Когда в жизни был пиздец — каждый день был экшен. Кривой, страшный, но драйвовый. А когда наступает «ок» — это тишина. И эта тишина пугает больше чем сирена.
Мозг привыкает к хорошему быстро. Вчера отсутствие блэкаута было чудом, сегодня — ну, горит лампочка, и чё? И человек такой: где мой фейерверк? Я же трезвый, я же молодец, где оркестр на входе в магазин?
А смыслы, которые раньше генерировались борьбой за выживание — исчезли. И мозг, привыкший к высоким оборотам, начинает ныть: скучно. Давай изменим состояние. А то этот серый кисель нас сожрёт.
Зависимость — это всегда попытка купить праздник в кредит под огромные проценты. И когда кредит выплачен, человек стоит посреди пустой комнаты и не понимает что праздник — это не взрыв петарды в голове. А возможность просто спокойно сидеть. Не оглядываясь на телефон в ужасе.
Объяснить это человеку в дефиците дофамина почти нереально. Для него это звучит как «стань скучным пенсионером».
Так как его изменить?
Хотите изменить состояние сознания — окей.
Смените носки. Выйдите под дождь. Ляпнитесь мизинцем об косяк. Сделайте десяток бёрпи. Это тоже изменения. Гарантированные, мгновенные и без похмелья.
Жизнь вообще полна острых ощущений. Просто они не такие дизайнерские как в играх или под веществами. Они колючие, неудобные, иногда воняют мокрой собакой после прогулки под дождём.
Но они настоящие.
«Изменить состояние сознания» — звучит красиво.
Но красивая упаковка не меняет того что внутри.
Внутри — желание чтобы стало легче, или острее, или хоть как-то. Это понятно. Это человечно.
Просто давайте называть это так как оно есть.
Без неоновой вывески на руинах.
как изменить состояние сознания, изменение состояния сознания без веществ, что значит изменить сознание, зависимость и дофамин, почему хочется изменить состояние, как справиться с тревогой и скукой, психология зависимости простыми словами, как работает сознание и эмоции, быстрые способы изменить состояние, естественные способы изменить настроение, правда о веществах и сознании, как перестать убегать от чувств, осознанность и реальность
