Пора что-то менять. Челлендж тоже. Я собиралась все делать по-старому, опираясь на опыт прошедших чёток. Однако что-то все не складывалось, и даже всего за 5 дней я никак не собралась совершить что-то великое (шучу).
Просто была не очень довольна собой. Хотелось все на отлично, а получилось на троечку. Вероятно, сказался откат после писательского квеста. У меня всегда так — после какого-нибудь мероприятия я на несколько дней впадаю в прострацию. Переосмысливаю.
Нормальные люди сразу бегут продолжать что-то делать, применять, менять, внедрять. А я туплю. Мне, как улитке, хочется спрятаться в домик и побыть в одиночестве. Отдохнуть. Я бы сказала, что я интроверт, но это сейчас слишком модно. Только ленивый не нашел в себе признаки интроверта ради каких-нибудь поблажек и особенного отношения. Поэтому я не буду претендовать на это уютное звание, но после различных тренингов отходняк, тем не менее, не отменяется.
Мне казалось, что это бывает у меня после мероприятий оффлайн. Как выяснилось, онлайновые достаточно насыщенные мероприятия для меня имеют тот же эффект. Вот я и зависла…
И тут мне подвернулась книга Розанны Каспер Книга челленджей. 60 программ, формирующих полезные привычки. Раз уж мой челлендж все равно пошел как-то наперекосяк, конечно, я ринулась ее читать в надежде на новые идеи. Прочла пока на две трети, и это оказалось очень интересненько.
Вспоминается какая-то байка «они это сделали, потому что не знали, что это невозможно».
В книге рекомендуется подобрать себе один из 60 челленджей и выполнять отдельно. То есть вот какая-то одна привычка на 30 дней — и этого достаточно. А то не получится, если много. Теперь вопрос — как у меня получилось в прошлых чётках выполнять 12 заданий каждый день? Не знала, что так нельзя 🙂
Но вообще подборка челленджей шикарна и книга мега-полезна. Я уже нашла много интересных идей для перемен. Конечно, большинство из них вполне можно и совместить. Была же у меня когда-то игра 30 капель, где изменения вносились в жизнь ежедневно, и за 60 дней получалось освоить 30 новых привычек. Сейчас мне это кажется слишком большим вызовом, но тогда было вдохновляюще.
В книге же из 40 прочитанных челленджей пожалуй, только про уборку в доме действительно невозможно совместить с чем-то еще. Розанна предлагает убрать весь дом по Мари Кондо… всего за месяц. Для меня это возможно только в случае, если вообще больше ничем не заниматься, от слова совсем… Но я подумаю об этом.
Еще в этой книге мне нравится сама идея 30 дней. Думаю, вполне можно в рамках чёток попробовать несколько различных челленджей — к примеру, вставать в 5 и отказаться от сахара, и еще что-то. Дочитаю — обязательно выберу себе с десяток-другой. Чего уж мелочиться?
А пока получается, что этот новый челлендж… совсем новый. Он постепенно набирает обороты, а не несется сразу по всем фронтам.
Тоже интересно!
Трекбеки/Пинги