Еще чуть-чуть и осень. Уже практически всё подготовили внучке к школе, и на следующей неделе полдня мне точно никто не будет мешать заниматься писаниной, сайтами и шитьем.

Впрочем, Маша сама по себе мне не мешает. Она в свои 9 лет вполне развлекает себя сама… телефоном. Мне мешает осознание того, что

  1. ребенок не занимается музыкой
  2. ребенок слишком много играет в телефоне.

С телефоном я немного успокоилась, когда выяснила, что она чаще всего там… читает. Как я могу запретить читать в телефоне, если сама читаю в основном там?

А по поводу музыки мы случайно нашли совершенно удивительный метод, как заставить ребенка ежедневно играть на фортепиано. И почерпнула я эту идею из… сериала. Мне посоветовали глянуть «Обычную женщину» , вот там я и подсмотрела этот метод.

Позже? Можно, но больше!

Это был совершенно незначительный эпизод, но я его отлично запомнила. Суть проста — девочке нужно было что-то делать, а она хотела отложить на потом. Все как у нас с Машей и музыкой.

На вопрос, можно ли попозже, Бабушка девочке очень спокойно ответила: — Можно, но в два раза больше!

ВОТ ОНО!

Работает железно. У нас, конечно, не в два раза больше — это было бы слишком жестко. Но мы сделали график:

  • Если Маша занимается до 12 — она играет всё по 2 раза.
  • С 12 до 18 — по три раза.
  • После 18 — по 4 раза.
  • Не поиграла — на следующий день сутра играет по 4 раза.

Что будет, если она пропустит несколько дней, ребенок не выяснял. Просто играет теперь каждое утро… чтобы не делать больше.

Как бы мне к своим делам применить эту практику? У меня долги самой себе накапливаются, как в том анекдоте:

— Если пропустишь пробежку, завтра бежишь за сегодня и за завтра
— Завтра выхожу на пробежку. Надо пробежать 10 тысяч километров.

Иногда лучше начинать сначала…

Терять нечего

«Мне нечего терять» — еще одна идея из того же сериала. Ничего нового на самом деле в ней нет. Но стоит чуть сдвинуть точку зрения, и сразу видно, сколько свободы открывается за вопросом «А что ты теряешь?»

НичегО! Потому что нЕчего. Такое понимание во-первых, сразу же отсекает всяческие манипуляции, и во-вторых, дает разрешение и смелость действовать, открывает двери.

Когда терять нечего, там движущая сила вовсе не большие светлые цели, а злость. Это работает намного эффективнее. Как в маркетинге и продажах на 80% лучше работают предложения, основанные на людских страхах, а вовсе не на любви. Так и в делах, чтобы сдвинуться с мертвой точки, часто нужно тупо разозлиться.

Кстати, я на многих тренингах эффективности и личностного роста слышала совет «разозлись». Ведь можно и вполне экологично злиться — на ситуацию, на себя, на какие-то собственные качества, которые давно пора исправить…

Но так хочется быть белой, пушистой и добренькой. Это как раз то, что очень не хочется терять — образ собственной хорошести. При чем не перед кем-то другим, потому что всем, по большому счету, начхать. Перед собой.

А если по-честному? Просто принять все уж как есть. Тогда терять нечего, не нужно притворяться. Остается только одно — оттолкнуться от дна и всплывать… или взлетать!

SMART Recovery Україна

Групи взаємодопомоги для людей з залежною поведінкою та для тих, хто турбується про них

SMART Recovery F&F (для сім'ї та друзів)

Канал https://t.me/smartrecovery_ff_ua
Група https://t.me/+1pvY50Uu8oY2M2Uy

SMART Recovery

Канал https://t.me/smartrecovery_ua
Група https://t.me/+5p2G5k0I6sIxMWEy

You have Successfully Subscribed!

Share This