от Ирина Берг | Июн 17, 2024 | Рекомендую почитать
Вот 10 книг, которые могут помочь справиться с созависимостью 1. «Освобождение от созависимости», Берри Уайнхолд и Дженей Уайнхолд Эта книга является классикой в области созависимости. Она объясняет, что такое созависимость, как она развивается и как ее...
от Ирина Берг | Ноя 6, 2023 | Рекомендую почитать
О книге «Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх» Мэттью Бун, Дженнифер Грегг и Лиза Койн. Она основана на научно подтвержденной терапии принятия и ответственности (АСТ). Это доступное руководство из 25 навыков, которые...
от Ирина Берг | Сен 6, 2022 | Блог и Личное, Рекомендую почитать
Двадцать лет назад я сидела вместе с подругой в мексиканском ресторане. Ни с того ни с сего она спросила: — Лиз, можно я кое-что скажу? Ты только не обижайся… В двадцать я была значительно глупее. Я согласилась. — Конечно, расскажи, — ответила я. Подруга достала из...
от Ирина Берг | Май 2, 2022 | Блог и Личное, Рекомендую почитать
Сложные обстоятельства всегда будут возникать в нашей жизни, будь то война, карантин, потеря работы, финал отношений или проблемы со здоровьем. Но даже в самые темные времена мы можем найти утешение и поддержку в ободряющих и практических книгах – в подборке...
от Ирина Берг | Фев 11, 2022 | Рекомендую почитать
Библиотерапи́я (от лат. biblio — книга и гр. therapia — лечение) — метод психотерапии, использующий литературу как одну из форм лечения словом. Применяется для коррекции психического состояния с помощью направленного чтения специально подобранной литературы. При...
от Ирина Берг | Ноя 15, 2021 | Психология и Мышление, Рекомендую почитать
Как разобраться в себе и своем мышлении С каждым годом интерес к нейробиологии растет – вместе с количеством авторов, которые пишут о мозге доступно и увлекательно. Для вас лучшие электронные книги о том, как устроено серое вещество. Постараемся вместе ответить на...
от Ирина Берг | Май 13, 2021 | Личная эффективность, Рекомендую почитать
«Моя жизнь — бегство от самого себя», — писал в XVIII веке поэт Сэмюэл Джонсон. С тех пор у нас стало больше способов сбежать. Те же смартфоны. Но проблема не в них: уберите гаджеты — и все равно отвлечетесь на книгу, уборку на столе, печеньки. Что это? Нир Эяль,...
от Ирина Берг | Июл 21, 2020 | Рекомендую почитать
Десяток кинолент о писателях, которые стоит посмотреть «Саган» (2008) Байопик о жизни Франсуазы Саган вышел таким же увлекательным, как и ее книги. Двухчасовой фильм рассказывает о жизни знаменитой писательницы, начиная от дней мировой славы после публикации...
от Ирина Берг | Июл 6, 2019 | Рекомендую почитать
Когда мы увлеченно читаем книгу, последнее, о чем мы думаем — о человеке, который стоит за ней. Что окружало создавшего эту историю, какая у него семья, образование, друзья и какое у автора было настроение, когда...
от Ирина Берг | Окт 19, 2018 | Блог и Личное, Рекомендую почитать
Дочитала еще одну книжку из моего списка. Речь идет о книге Хоумтерапия. Как перезагрузить жизнь, не выходя из дома. На чтение именно этой книги меня прежде всего вдохновило ее название. Хоумтерапия. Оригинально и с претензией. Согласна с автором, что мой дом и его...
от Ирина Берг | Окт 9, 2018 | Блог и Личное, Рекомендую почитать
Наслучайные случайности. Именно из этого разряда тот факт, что в самом начале моей стодневки мне подвернулся «Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь» Гретхен Рубин. Книга написана очень легко, и я получила от нее море удовольствия. Уже несколько дней, как...
от Ирина Берг | Сен 26, 2018 | Блог и Личное, Рекомендую почитать
Без книжек никуда. Как только мне пришла эта странная идея из поста в соцсетях «100 дней до НГ» сделать реальную стодневку, тут же подвернулась соответствующая книжка. А потом еще и еще. Мне всегда нравится участвовать в челленджерах, устраиваемых МайБуком....
