Как Стать Счастливым за Одну Минуту
Когда кто-то говорит, что ему «скучно жить» или у него в жизни «ничего не происходит», я очень удивляюсь таким словам и этому человеку. Ведь на самом деле это означает только одно: Вы не живете. Совсем! вы просто пробегаете по жизни, как по...
6 факторов удачи
Удача — это не просто повезло. Постоянная удача вытекает из мировосприятия, и, как следствие, определенных поступков. Поэтому для удачи так важны эти 6 факторов 1. Ясность Ясность означает, что вы точно знаете, что именно вы хотите. Ясность – 80% удачи и самый...
8 слов, от которых нужно избавиться
Слова, которые мы говорим, делают нашу жизнь. Из раза в раз, говорим ли мы кому-то или в разговоре с самим собой, мы ограничиваем себя. Проследите за своей речью и мыслями, перестаньте употреблять ограничивающие слова, и Ваш жизнь изменится самым удивительным образом....
Кто вы — крот, курица, обезьяна или кот?
Учёные Гарвардской бизнес-школы в конце прошлого века провели крупномасштабные исследования финансового положения людей на всех континентах среди всех слоёв населения. Целью исследований было выявление зависимости уровня благосостояния людей от их отношения к...
Секрет силы — спокойствие
Большинство людей согласятся с тем, что им не хватает любви. Но зачем нам нужен душевный покой? Любовь и спокойствие неразделимы. Любовь — это не обладание другим человеком. Это состояние гармонии со всем миром и, прежде всего, с самим собой. Это уверенность в том,...
Пошаговая инструкция ясности мысли
Как научиться четко и ясно формулировать свои мысли Случалась ли с вами или с вашими знакомыми такая ситуация, когда не хватало слов, чтобы выразить свои чувства. Кажется, что все отдал бы, лишь бы научиться правильно доносить свою мысль до людей, четко и ясно...
10 вещей, чтоб повысить осознанность
Осознанность — это именно то качество, ради которого люди тратят деньги и время на работу с коучами или психологами. Быть осознанным — это возможность контролировать свою жизнь, жить в моменте здесь и сейчас и, самое приятное, наслаждаться жизнью....
Как научиться любить себя?
«Люби себя, начхай на всех и в жизни ждет тебя успех!» Шутки-шутками, но любить себя нужно. Иначе мы вряд ли узнаем, что такое настоящее счастье… Явные признаки недостатка любви к себе: Чувство вины, возникающее по поводу и без повода. Часто посещают мысли о...
Вредные привычки, убивающие удачу
Не везет? Хотелось бы что-то создать, начать, но удача отвернулась, обстоятельства не те и ничего не получается. А вот кто-то другой гораздо более удачлив, у него все складывается и ему во всем везет… В действительности это мы сами создаем свою реальность, и...
ИКИГАЙ — что это такое и ка его найти
Притча «Однажды в маленьком японском городке умирала женщина. В какой-то момент она почувствовала, что ее душа покидает тело, возносится вверх и предстает перед духами предков. Громкий голос спросил ее: «Кто ты?» «Я жена мэра» — ответила она. «Я не спрашиваю, кто...
Ментальные ловушки нашего ума
Ментальные ловушки — это «накатанные» и привычные пути, по которым мучительно и безрезультатно движется наша мысль, сжигая невероятные объемы нашего времени, высасывая энергию и не создавая никаких ценностей ни для нас самих, ни для кого бы то ни было. 1....Обо мне
Я — Ирина Берг, семейный психолог и КПТ-терапевт, фасилитатор SMART Recovery и ITC. Веду группы для зависимых и их близких, работаю в подходах КПТ 3-й волны, а также SMART, ITC и CRAFT. Если вы запутались и ищете поддержку — я здесь, чтобы помочь.
