Лайт-версия 30 капель на пути в 1000000 шагов
Не люблю выходные. Как-то время проходит бестолково и быстро, особенно если их больше двух. Так что сегодня я «отдыхала» от выходных, вернее, хоть немного влилась в рабочий режим. Правда, потом опять зависла в исследовании сервисов работы в соцсетях —...
Пейзажная аллея и День Киева
Замечательный день! Последние выходные мая — день Киева. А завтра — лето и Международный день защиты детей. ПОЗДРАВЛЯЮ! Сегодня гуляли по Пейзажной аллее. Красиво, празднично, ярко, волшебно, креативно. Какие красивые и необычные места есть в Киеве!...
Трава у дома с лопухами
Собираюсь идти гулять свой 1000000 шагов и слышу от дочки: «оставь и мне!» Звучит, как будто просит не доедать последний кусок пирога. На самом же деле речь идет о шагах, но в результате — о времени. Времени, проведенном с моей взрослой дочерью —...
Прогулка по воспоминаниям
Все утро моросил дождик, и я решила пройтись по Киеву. Села на первую же маршрутку, доехала до Севастопольской площади. А потом собиралась идти в сторону площади Победы, но почему-то почесала по Краснозвездному в сторону автовокзала. Как-то странно все вышло, но...
Сплошные улитки… в моей жизни
Улитки! Конечно, они хорошенькие, но почему я их все время замечаю? Ни дня без улитки! Что бы это могла значить? Ползет улитка по тропинке, медленно-медленно, практически не видно никакого движения. И все ее хозяйство при ней. Целый дом. Возможно, это я в чем-то...
Нагулять аппетит жить
Не писала вчера, а так много было событий, мыслей, чувств. Сказать, что при этом мало времени — нет. Не смогла найти — тоже нет, наверно этот проект не самое важное в моей жизни. Вернее, гулять — важно, писать — не очень, потому и пропускала....
Собачья жизнь полна приключений
Сегодня гуляли с собакой. Вернее — я и Инди, мы с ней. Все 10 тысяч шагов за две прогулки. Не поворачивается… э если сказать — язык, написать — перо, а что не поворачивается на клавиатуре? Мышка! Хотя технически это не совсем так, но у нас же...
Лучше мало, чем ничего! Лучше позже, чем пропустить!
Суббота, жара, соцсети… Люблю себя успокаивать «зато я…» или «зато у меня…» Именно так я и собиралась сделать — рассказать себе в утешение, что зато у меня наполнены постами мои сообщества в социальных сетях на неделю....
Лето, что ли?
Жарко! Почему это приходит как-то вдруг? Не знаю, сколько сегодня было точно, но уже жара. Лето!!! Мне кажется с моими ежедневными прогулками, что лето уже в самом разгаре и прошла как минимум половина лета. Хотя, по сути, вернее — по календарю, он еще и не...
Треть пути! С возвращением к словам
Не знаешь о чем писать — пиши статистику! Итак, статистика!Уже больше трети! На сегодня 375 тысяч 595 шагов. И это 262,9 км. Похоже, я уже «дошла» из Киева до Винницы, хотя я в Виннице ни разу и не была. Очень рада, что я вернулась к своим отчетам....200 тысяч! Пятая часть пути
Вернее — 202 751, и это 142 км. Я «дошла» до Житомира или почти до Чернигова Хотя сегодняшняя прогулка мало меня порадовала. Собиралась гулять с чувством — вот и гуляла… с раздражением. Все таки гулять нужно утром — написать утренние...Обо мне
Я — Ирина Берг, семейный психолог и КПТ-терапевт, фасилитатор SMART Recovery и ITC. Веду группы для зависимых и их близких, работаю в подходах КПТ 3-й волны, а также SMART, ITC и CRAFT. Если вы запутались и ищете поддержку — я здесь, чтобы помочь.
