Эндорфиню!
Праздник! Праздник! Праздник! День рожденья дочки, собачки и цветочки! Постигаем новое искусство твистинга! С цветочками у меня не сложились отношения — получился всего один и кривенький, зато собачки получились на славу. В дополнение к подаркам мы вручили дочке...
#Стодневка. 95 дней до НГ
День шестой. До Нового года осталось аж 95 дней. И это первый пост из запланированных. А я до сих пор не бросила это затею. Странно, интересно, волнительно. Хотя ничего не происходит глобального, я чувствую себя намного бодрей и веселей от этой простой затеи. Потому...
Список книг на 100 дней
Без книжек никуда. Как только мне пришла эта странная идея из поста в соцсетях «100 дней до НГ» сделать реальную стодневку, тут же подвернулась соответствующая книжка. А потом еще и еще. Мне всегда нравится участвовать в челленджерах, устраиваемых МайБуком....
4-й день стодневки. Списки внутреннего котэ
В отношении стодневки почти не было никаких событий. Я как бы присела на старте. Присела и думаю о списке дел, который роится кашей в голове. Главное — поставить себе срок. Мой срок для списка 100 дел на стодневку — 27 сентября, день выхода первого из...
День третий
Был потрачен на создание картинки для Инстаграм Зато навела порядок в скарп-наборах для фотошопа и определилась с картинкой для стодневки. Самый начальный первый вариант картинки… Нет-нет-нет, я ни разу не дизайнер! Но мне же так нравится возиться с картинками....Второй день стодневки, или 99 дней до Нового года
Тема Нового года мне уже надоела. Пока я сегодня здесь запланировала 19 записей, стало немного не по себе — ну куда я ввязалась? И НГ набил оскомину. Вчерашний энтузиазм поутих — его прибило количество запланированных постов. Неужели я столько напишу? Тем...
100 дней до Нового Года… снова, что ли?
Никакой тяжелой артиллерии. Никаких дурацких подвигов и свершений. Самое большое свершение — быть счастливой. Радоваться жизни. Возможно, мне нужен девиз на эти 100 дней. «Радость, счастье, драйв» Третий заголовок? Не мелочишься ли? Вот так, первым...
Все ХОРОШЕЕ происходит МЕДЛЕННО
Все хорошее происходит медленно. А плохое — быстро. Бац, хлоп, глухой удар… Дурное известие, потеря, несчастье, авария — все это очень быстро происходит. И сломать что-то можно моментально. Особенно вещь хрупкую: любовь, доверие, счастье… Деньги потерять — одно...
Что-то не так
Что делать, если кажется, что вокруг сплошь сверхлюди: идеальные матери, потрясающие домохозяйки, красавицы без единой морщинки… и тут ты с горой непарных носков, прыщом и скандалящим младенцем? Я пришла в гости к подруге Тане и обомлела. Все так идеально и так...
Не спешите побеждать
Интересная статья Ксении Песцовой, автора блога «На своей волне» о смелости жить свою жизнь. Когда слышу призывы очередного Тони Роббинса о том, как просто всего чего хочешь достичь, главное не бояться и не лениться, вздрагиваю. Амбициозная скотина внутри...
Несовместимые вещи
Часто так хочется сэкономить время. Самый классный выход — совмещать разные процессы. Иногда это получается вполне успешно, но не всегда… Главное, что я не могу совместить — это читать или слушать и писать одновременно. У меня получается слушать...Обо мне
Я — Ирина Берг, семейный психолог и КПТ-терапевт, фасилитатор SMART Recovery и ITC. Веду группы для зависимых и их близких, работаю в подходах КПТ 3-й волны, а также SMART, ITC и CRAFT. Если вы запутались и ищете поддержку — я здесь, чтобы помочь.
