#Чётки-челлендж. День 65
Все продолжается. Чётки-челлендж я снова стала вести в файле Экселя и даже несколько дней выполняла полностью все, что планировала. Но получается не всегда. Я заметила, что самое сложное в развитии полезных привычек — начать заново. Просто начинать что-то делать...
#Чётки-челлендж. День 61
А в троллейбусе писать посты слабо? Военное положение У меня сегодня военное положение. Дочь укатила на Одесский кинофестиваль с фокстерьером Моней. Наконец-то выйдет фильм «Фокстер и Макс». Фокстер — это и есть наш Амадей. Съемки были позапрошлым...
#Чётки-челлендж. День 57
Сегодня выходной. Вот просто так — перегрузилась, что ли… Выходной в NanoWriMo… наверно. Потому что не уверена — может и напишу еще что-то за сегодня. Еще же не вечер, только 10 (PM). Но я зависла в понимании что будет дальше. В NanoWriMo 13383...
#Чётки-челлендж. День 53
Сегодня решила писать пост в совершенно нестандартных условиях — с телефона и лёжа. Не знаю, что получится, но это проверка, действительно ли так просто вести блог без компьютера вообще. Предыдущий мой опыт писать пост с телефона не считается, это был...
#Чётки-челлендж. День 49
Как в старые добрые времена — пишу совсем-совсем вечером, хотя заголовок статьи написала еще до полудня. Это в прошлом чётки-челленжде я всегда писала посты, когда уже почти заканчивалось время. Почти каждый раз отодвигала на часик-два время запланированной...
#Чётки-челлендж. День 45
Самое смешное, что вовсе неважно, где и как «запланированы» регулярные публикации. Я признаюсь — в этот раз у меня нет в блоге пустых постов, Которые выйдут пустыми, Если я ничего не напишу. Но как ни странно — я пищу. Просто у меня в...
#Чётки-челлендж. День 41
Собралась писать этот пост… Сильно удивилась, обнаружив, что всего лишь 41-й день. Мне казалось, что мой челлендж длится вечно, и сегодня будет где-то день 80-й как минимум. Что это значит? Вжилась в образ или не уделяю должного внимания своему проекту? Главное...
#Чётки-челлендж. День 37
Продолжаю гулять и слушать книги. Не всегда по названию получается угадать , будет ли это полезно-интересно. Книжка не в тему К примеру, сегодня слушала про метод Scrum, который обещает успевать больше за меньшее время. Оказалось, что это в основном про работу команды...
#Чётки-челлендж. День 33
Красивое число дней. Немножко магическое. Еще не треть, но перемен уже так много, некоторые приживаются, вписываются и становятся лучше и лучше. Я про прогулки. Прогулки продолжаются Сегодня был 12-й день, как я каждое утро выхожу на прогулку. Иногда это бывает по...
#Чётки-челлендж. День 29
Неужели прошел почти месяц? А мне все казалось, что это только начало. За месяц можно уже полностью признать, что этот челлендж не такой как предыдущий. Нет четких и постоянных подсчетов действийоднако действия есть, и движение тожея более свободна в том, чтобы...
«Пусть делает что хочет» – это и есть формула любви
Цитата Макса Фрая, размышления о границах, принятии и философском пофигизме. Научиться разгонять облака не очень трудно . Гораздо труднее научиться оставить облака в покое, пусть делают, что хотят. «Пусть делает что хочет» – это и есть формула любви, её основа;...Обо мне
Я — Ирина Берг, семейный психолог и КПТ-терапевт, фасилитатор SMART Recovery и ITC. Веду группы для зависимых и их близких, работаю в подходах КПТ 3-й волны, а также SMART, ITC и CRAFT. Если вы запутались и ищете поддержку — я здесь, чтобы помочь.
