Как его сделать, маленький шаг
Казалось бы, чего проще — сделать маленький шаг. Не тут-то было!
Даже для маленького шага нужна масса усилий. Если этот шаг, хоть и маленький, но имеет большое значение, начать невозможно.
Становится все слишком серьезно, ноги прирастают к полу и категорически не хотят подниматься. На них словно гири важности и огромного значения.
Сам шаг-то маленький и легкий. Но впереди тысяча миль, обещанная мудрыми китайцами.
Смотрю не под ноги, нет. Вперед, за горизонт пялюсь!
Ох, широка страна задача моя родная. Там шагов этих — не счесть. Сделаешь первый — придется идти дальше!
Ой, нет! Я тут постою, попрокрастинирую. Собраться же надо с духом и силами на сложное дело, Ведь цель аж где-то там, за горизонтом!
Стоп!
Шаг — только один, и только сегодня. Выключи эти дурацкие софиты, возьми в руку маленький фонарик или свечку.
В теплом уютном круге света здесь и сейчас нет ничего архи важного и мега сложного.
Можно расслабиться и шагать, скакать, танцевать, летать.
Это уже не столь важно, можно расслабиться и поиграть. Маленький шаг получается. Довольно часто он случается семимильным.
Мне очень нравится совет Рэя Брэдбери в его “Дзене написания книг”: “Работай, Расслабься, Не думай”
Для меня это просто делай, играй и не придавай большого значения. Не усложняй, просто делай.
В смысле, погасите, ради Бога, этот яркий свет, и давайте танцевать, словно никто не видит.
Мне это часто помогает.
- Так я начинаю писать статью — включаю таймер практики Помидоро на 5 минут перерыва. Ни-ни, я не собираюсь 25 минут РАБОТАТЬ и писать статью или пост — я собираюсь 5 минут писать какую-нибудь чепуху. Расслабляюсь.
- Или по утрам расстилаю коврик вовсе не заниматься йогой и медитировать. Я ТОЛЬКО сделаю планку.Это же всего минутка — смотри как быстро на таймере бегут секунды! Йога сама потом подключается.
- Уборка в доме? — Вот только на столе вытру пыль. А там, глядишь, и полы помыты, и вещи убраны.
- Поработать с сайтом? — Я только гляну, открою в браузере. А там уже почему-то вхожу в админку.. И обновления, и новые статьи, и новые фишки.
Самообман? Возможно. Но по-другому у меня не получается. Мне для маленького шага нужно еще маленькое освещение. Быть в моменте.
Чётки-челлендж (#ЧЧ )
Все идет по плану. Планы меняются. Как-то с задачами я намудрила в первом дне, что у меня их было вроде 9, а оказалось в таблице 10. Ничего лишнего, две в запасе.
Но теперь уже одна, потому что я добавила мега-важную задачу — «отдых и развлечения». Просто ежедневная задача, в которой я точно указываю, чем я себя развлекала. Теперь, когда я решила не играться в компьютерные игры, это особенно актуально. Остается только смотреть кино или читать. Или что-то придумать.
И я это фиксирую! В Экселе можно для каждой ячейки добавить примечание — там и пишу. Теперь у меня нет ощущения, что я, бедненькая, заработалась. Как и нет ощущения, что я ничего не делала.
То же самое — писать примечания — я стала и для некоторых других задач. К примеру, для продаж. Вот тут как раз речь идет о маленьких шагах, о которых я писала выше. Как ни странно, это вдохновляет.
А с целями у меня… никак. Ну да, знаю — нужно записать. Но уже пятый день, а я все еще в состоянии «знаю как и что в общих чертах».
Зато в марафоне ИзиБизи все еще пишу каждый день — 10 дней, и я не вылетела! Скрещиваю пальцы и прочие конечности — продолжить бы в том же духе как до конца марафона, так и на многие года после. В смысле, ни дня без строчки:)
P.S. А ловко я сократила это ужасно длинное Чётки-Челлендж до ЧЧ? 🙂
P.P.S. Я буду очень рада вашим вопросам, пожеланиям и обратной связи в комментариях — пишите, не стесняйтесь!
