#ЧёткиЧеллендж НГ День 43
Не расслабляться! Саша с Машей и тремя фокстерьерами укатили на целую неделю. Все, что мне так мешало — обеды-ужины, собачьи вопли, суета и хлопоты — все отвалилось. И что же? Теперь мне этого не хватает, и я вовсе не ринулась писать или заниматься своими...
#ЧёткиЧеллендж НГ День 39
Самое время написать пост. Прошло 10 дней с моей последней записи в этом блоге. Теперь, после нескольких инстаграмных марафонов, у меня понятие блога сильно пошатнулось. В Инстаграм же тоже сплошь блоги и блогеры. А я всегда думала, что блог — это непременно...
Как журналист неделю жил по распорядку дня писателей
Журналист Vice Ник Грин неделю испытывал на себе распорядок дня известных писателей. И вот что из этого получилось 🙂 День первый. Харуки Мураками «Когда я пишу роман, я встаю в четыре утра и работаю по пять-шесть часов. Днем я пробегаю 10 км или проплываю 1,5 км (или...
#ЧёткиЧеллендж НГ День 29
Один пост пропустила, со вторым на день опоздала. Куда же меня так унесло? Замарафонилась Вначале просто слушала и соглашалась. Но ничего не делала. Однако в каждом марафоне, предполагающем несколько выступающих — в Инстаграм это ведущие прямых эфиров —...
#ЧёткиЧеллендж НГ День 20
Ничто так не стимулирует делать дела вовремя, как их возрастающее количество. Появляется время на все, что хотелось сделать, а что-то наоборот становится несущественным. Подвиги продвигаются Или двигаются? Для меня слово подвиг вовсе не что-то особо героическое на...
#ЧёткиЧеллендж НГ День 16
Пришло письмо на почту «Как преодолеть спад». Ну конечно, у меня он, в смысле этот самый спад, сразу же образовался. Так вот в чем дело! Какое милое оправдание торможению и прокрастинации. Вдогонку к этому встретила в Фейсбуке картинку о сентябрьской...
#ЧёткиЧеллендж НГ День 12
Такое ощущение, что все прошедшие 4 дня я тратила время зря. Наверно, потому что не получила каких-то значимых результатов и все что я ни делала, или было напрасно, или из разряда подготовки либо текущих стандартных дел. Понапрасну Как оказалось. 🙂 Написала мне письмо...
#ЧёткиЧеллендж НГ День 8
Внеплановая запись, запись-протест. К чему все эти ограничения? Почему непременно писать через три дня на четвертый? Часто случается, что есть вроде мысль или даже тема. Но раз не сегодня, то идея откладывается на потом, тускнеет и теряется. Непорядок. Поэтому,...
#ЧёткиЧеллендж НГ День 5
Процесс пошел. Только процесс -никаких результатов. Или результаты процесса — очень промежуточные. Процессы Не могу сказать, что я ими руковожу. Как-то само все складывается (или не очень), но от меня совершенно не зависит, чем я занимаюсь в определенный день....Обо мне
Я — Ирина Берг, семейный психолог и КПТ-терапевт, фасилитатор SMART Recovery и ITC. Веду группы для зависимых и их близких, работаю в подходах КПТ 3-й волны, а также SMART, ITC и CRAFT. Если вы запутались и ищете поддержку — я здесь, чтобы помочь.
