Автосинхронизация: закон 5% или Стадное чувство
Есть такое понятие как автосинхронизация. Суть такова – если в какой-то общности 5 процентов совершают одновременно определенное действие – остальное большинство начинает повторять. Теория так же может называться ДОТУ — Достаточно общая теория управления. Если в мирно...
Как влияют на здоровье наши мысли
На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож». Обратите...
Искусство послать все к чертям
Во время одного из своих известных выступлений индийский философ Джидду Кришнамурти спросил аудиторию, хотят ли они узнать его секрет. Присутствовавшие в зале затихли и подались вперед. «Вы знаете, — сказал он, — мне просто чаще всего наплевать». Конечно, он сказал не...
Если вам повезёт и будет правильное время…
Если вам повезёт, вы останетесь одни. Совсем одни, когда никого не будет рядом и придётся искать опору на землю и на себя. Если вам повезёт и это будет в правильное время, жизнь ударит по вам, чтобы расколоть как орех и достать ядро. Если вам повезёт и будет...
6 вещей, о которых стоит помнить, когда все идет не так!
Все будет хорошо! И если иногда что-то идет не так, как хотелось бы, помните — все проходит, не сдавайтесь. Боль и страдания сделают вас сильнее, если вы, набравшись терпения, будете шаг за шагом двигаться вперед, не зацикливаясь на жалобах и чужом негативе. 1....
Птички: серая, белая, черная и чокнутая
Ну, конечно…тут все такие умные и успешные, а если у некоторых жизнь по другому сложилась? Коне-е-е-е-ечно, щас расскажу… Пожалуй, этот анекдот — популярный пересказ одной из самых отвратительных игр, описанных еще в 1964 Эриком Берном: «Почему...
Притча о яме для любителей наступать на грабли
Очень терапевтическая притча. Если вы часто наступаете на одни и те же грабли, попадаете в одну и ту же ситуацию, подумайте над этой притчей — какую из ее глав вы проходите? Итак, притча о яме: ГЛАВА 1Я иду по дорогеПередо мной глубокая яма,Я падаю в нее,Я...Шо, опять? #ЧЧ Весна-21, день 1
Восьмой чётки-челлендж. Уже как-то неудобно не начать. Снова надеяться и верить, что в этот раз все станет лучше. Сделаю лучше. Хотя, даже если не надеяться и не верить — определенно станет. Лучше — это выбор. В любой ситуации есть разные стороны, даже в...
Пока, 2020. Итого. #ЧЧ, день 108
Он прошел. Этот странный 2020. Осталось всего несколько часов. Наивно полагать, что все вдруг изменится. Не менее наивно думать, что хоть что-то действительно зависело от этих цифр 2020. Просто пришло такое время. И такое же буде и дальше. Однако так принято —...Обо мне
Я — Ирина Берг, семейный психолог и КПТ-терапевт, фасилитатор SMART Recovery и ITC. Веду группы для зависимых и их близких, работаю в подходах КПТ 3-й волны, а также SMART, ITC и CRAFT. Если вы запутались и ищете поддержку — я здесь, чтобы помочь.
