от Ирина Берг | Июн 6, 2025 | Блог и Личное, Психология и Мышление
Или что делать, когда ты вроде бы не умерла, но явно не живая Это для тех, кто не спал ночью из-за очередных обстрелов. Или делал вид, что спал, но лежал и слушал. Вслушивался. Следил за звуком, как где-то летит, как меняется звук — нарастает, меняет тональность...
от Ирина Берг | Май 25, 2025 | Блог и Личное
По идее, это смешно… но не очень. Мы с Леей шли гулять. Накрапывал дождик, людей почти не было — идеально. Лея нюхает что-то под каштаном, я любуюсь покоем. Где-то рядом — глухой металлический скрежет. Лея отскочила. Оглядываюсь — ворона. Сидит на ветке, стучит клювом...
от Ирина Берг | Май 22, 2025 | Блог и Личное
Вот были же когда-то давным-давно пояса верности. И вроде бы они кому-то что-то гарантировали. Но не суть. Дело в том, что у меня сейчас есть тоже свой пояс. Пояс пофигизма. Ну и ответственности тоже, если честно. На самом деле, это просто поясная сумка. В ней лежит...
от Ирина Берг | Май 20, 2025 | Психология и Мышление
Комбинаторика души: как контекст делает нас разными Знаете, вот бывает — ну вроде ж всё наладилось, но снова неувязочки. И мы слышим: «Ну что тебе ещё? Определись уже.»Да уж, сплошная тоска — никакой стабильности. А что, «настоящий человек» — это...
от Ирина Берг | Май 15, 2025 | Психология и Мышление
И я такая Залипнуть в соцсетях? Ну, я и сама такая, чего уж там — вполне могу зависнуть в ТикТоке на пару часиков или читать какую-то хрень в Фейсбучке. Моя голова мне рассказывает, что в ТикТоке у меня почти всё про английский. А в Фейсбуке я могу найти что-то...
от Ирина Берг | Май 5, 2025 | Блог и Личное
«Это не моя собака!» — такое, случается, написано на физиономии собачника, когда его питомец какает в неположенном месте, а он (хозяин) совершенно не собирается забрать это вот все в пакетик и долго потом шляться по округе в поисках мусорника, болтая в...
от Ирина Берг | Апр 11, 2025 | ITC и CRAFT
Интервенция против CRAFT и SMART Recovery: что выбрать, если ваш близкий зависим Когда в семье появляется зависимый человек, у близких не так уж много очевидных путей: замалчивать, терпеть, умолять, скандалить… А потом кто-то советует «интервенцию» —...
от Ирина Берг | Мар 24, 2025 | ITC и CRAFT
Функциональный анализ (ФА) – это инструмент, который позволяет глубже понять поведение, связанное с употреблением психоактивных веществ, и разрабатывать стратегии для его изменения. Он используется в подходах CRAFT (Community Reinforcement and Family Training —...
от Ирина Берг | Мар 20, 2025 | SMART Recovery
Что такое CRA: Метод усиления сообщества и чем он отличается от SMART Recovery Когда человек сталкивается с зависимостью – своей или чужой – перед ним открывается огромный выбор методик и подходов. Кто-то идет в 12-шаговые программы, кто-то в психотерапию, а кто-то...
от Ирина Берг | Мар 17, 2025 | ITC и CRAFT
Эффективные методы для семей: «Что такое CRAFT?» Джеффри Фут и Мортон Д. Розенбаум, Центр мотивации и изменений, Нью-Йорк, США Хотя некоторые основанные на доказательствах методы всё чаще используются для помощи семьям зависимых людей, многие эффективные подходы...
