Что бы ни происходило с нами в жизни, у нас есть четыре варианта того, как реагировать на то, что происходит.

1. Менять. Если не знаешь, как менять — учишься этому.

Главное — постоянно пробовать изменить ситуацию, что-то делать иначе. Анализировать. Иногда поворачивать на 180 градусов. Страшно и трудно бывает, но оно того стоит.

2. Принимать. Если не можешь или не хочешь изменить, либо это вообще невозможно (а так случается, и значительно чаще, чем хотелось бы) — то приходится принимать.

Одной из форм принятия является смирение — состояние, наступающее после безуспешных попыток что-то менять. До того, как мы что-то попытались сделать, смирение наступить не может. Замечательная формула принятия своих ошибок уже давно гуляет по интернету: вместо «я ошибся» скажите лучше «надо же, как интересно получилось…«.

Секрет силы: спокойствие, только спокойствие 

Основным условиями для принятия являются  осознанность и честность по отношению к себе. Увидеть ситуацию и честно сказать себе «да, это есть» — вот и вся суть принятия.

3. Раздражаться (бессильная злость без попыток что-то изменить или смириться).

Когда нас что-то повсюду раздражает — это от бессилия изменить что-то в конкретной сфере жизни, на которую, похоже, даже смотреть не хочется. Вот и переносим раздражение на другие, более безопасные объекты.

В общем, это активно-агрессивный способ бездействия. Толку мало (вернее — вовсе нет), ведь мы прикладываем усилия, внимание и энергию не по тому адресу.

4. Ныть или жаловаться (превращаться в жертву, которая надеется, что найдется кто-то, кто вытащит тебя из болота).

Это пассивно-агрессивный способ бездействия

А как же просить о помощи кого-то, если не можешь изменить ситуацию самостоятельно либо принять ее?

Просьба о помощи может быть частью стратегии изменения жизненных обстоятельств, а может быть частью принятия собственного бессилия.

При нытье о помощи не просят, ее или требуют как должную, или же ждут, когда помощь предложат сами — догадаются, расчувствуются. В раздражении же человек попросить о помощи и принять ее вовсе не может.

Осознанность и формула счастья

Зрелыми стратегиями отношения к жизни являются изменение и принятие. Раздражение и жалобы — из «пограничного» арсенала. В общем, и то, и другое мы можем использовать, вопрос только в том, что преобладает.