Надежда — это искра, которая поддерживает нас в сложные времена. Она позволяет верить в лучшее, даже когда кажется, что всё рушится. Но важно помнить, что надежда — это не доверие, а доверие — не гарантия успеха. Особенно это касается тех, кто сталкивается с зависимостью в семье.
Надежда и доверие — не одно и то же
Начало выздоровления, отказ от употребления, первые шаги к новой жизни — всё это возрождает надежду у семьи и друзей. Однако эта надежда может быть хрупкой, особенно если прошлый опыт учит нас осторожности. Как найти баланс между верой в то, что человек меняется, и осознанием того, что не каждая попытка выздоровления будет успешной?
SMART Recovery для семьи и друзей отмечает:
Для F&F (семьи и друзей) и ЗЗ (значимого зависимого) в процессе восстановления может быть очень сложно найти баланс между желанием зависимого, чтобы ему доверяли в его усилиях по восстановлению, и очень насущной необходимостью для F&F полностью принять реальность, что не каждая попытка восстановления приведет к 100% успеху или что 100% будут достигнуты сразу.
Другими словами, мы можем надеяться на лучшее, но это не значит, что перемены произойдут мгновенно или без препятствий.
Восстановление доверия требует времени
Фредрик Бакман в книге «Тревожные люди» писал:
«Наркоманы злоупотребляют наркотиками, а их близкие злоупотребляют надеждой. Они тоже плотно сидят на крючке.»
Надежда даёт поддержку, но она также может удерживать нас в иллюзиях. Семья и друзья зависимого часто надеются, что если человек бросил употреблять, значит, всё наладилось. Но реальность сложнее.
Отказ от вещества — это только первый шаг. Многие старые модели поведения, эмоциональные реакции, привычки могут сохраняться ещё долгое время. Доверие, разрушенное годами зависимости, не может восстановиться за один день. SMART Recovery подчёркивает:
Возможно, пройдёт некоторое время, прежде чем ЗЗ пожелает или сможет внести изменения, необходимые для восстановления доверия в отношениях.
Это непростая правда. Иногда хочется верить, что всё изменится сразу, но реальность требует терпения и осознанности.
Когда надежда помогает, а когда мешает?
Помните Льюиса Кэрролла?
АЛИСА: Как можно победить, утратив всякую надежду?
ШЛЯПА: Сначала ты теряешь всякую надежду, а потом всё складывается как нельзя лучше.
АЛИСА: Однако надежда умирает последней.
ШЛЯПА: Ха-ха-ха вырвись из плена собственных шаблонов. Думаешь, за пределами надежды существует лишь облом? В действительности, только лишившись последней надежды, ты можешь стать по-настоящему свободной. Тебя ничто больше не держит, тебе становится всё равно, и ты получаешь наконец возможность сосредоточиться на мыслях о том, что следует делать, а не о том, что теперь будет. Поэтому, когда умирает надежда, знай — всё ещё только начинается, и поступи иначе.
АЛИСА: Поступить иначе по отношению к чему?
ШЛЯПА: Не имеет значения. К чему угодно… К себе, например. Надежда есть следствие привычки — смертельной инерции сохранения состояния. Убей надежду.
Эти слова звучат парадоксально, но в них есть смысл. Надежда даёт силы, но если она становится самообманом, она может мешать принять реальность. И именно принятие даёт нам возможность действовать осознанно, а не просто ждать.
Отпустить иллюзии — не значит отказаться от веры в лучшее. Это значит смотреть на вещи такими, какие они есть, и находить опору не только в надежде, но и в реальных изменениях.
Даже если вы предпочитаете полагаться на Высшую Силу, рассматриваете зависимость как неизлечимую болезнь и говорите о бессилии, стоит помнить народную мудрость: «На Бога надейся, а сам не плошай» и «У Бога нет других рук, кроме твоих». Надежда и вера могут быть мощными источниками поддержки, но они не отменяют необходимости действий. Принятие реальности и осознанные шаги к изменению — это то, что действительно может привести к переменам, будь то в жизни зависимого или в вашей собственной.
Так что, если надежда вдохновляет вас на действия — держите её крепче. Если же она мешает принять правду — позвольте себе взглянуть на мир без её фильтра. И тогда, возможно, всё действительно только начнётся.