Ирина Берг Вебмастерица, Блогер, Коуч

Мы все такие милые, доброжелательные и жизнерадостные.  Однако откуда-то то и дело  в нашем окружении встречаются люди, постоянно несущие в себе негатив. Таких еще часто называют токсичными. Они действуют, как отравляющие вещества для души, настроения, самооценки. Негативно настроенные люди похожи на черные дыры, возникающие на Вашем пути  и отбирающие все …

Для этого просто нужно делать всё не так, как всегда… Импровизируйте. Если Вы ездите на работу на машине или общественном транспорте – пройдитесь пешком, не спеша, лучше по какому-нибудь парку. Или в выходные вместо просмотра телевизора – совершите прогулку в какое-нибудь прекрасное место (вспомните осенние шашлыки из фильма «Москва слезам …

И вот оно пришло — время, когда до Нового года осталось ровнехонько 108 дней. Пора начинать новый чётки-челлендж. Итак, на старт. Начало такое себе, с удивительных осознаний, грядущих затратах пугающих размеров и абсолютно нерабочего состояния. Все началось с зубов. Так получилось. Зубная полоса в жизни Зубы — дело интимное. Об …

Часто привычки формируются сами собой. С другой стороны, вполне реально создавать их самостоятельно, вырабатывая модели неосознанного поведения на свой выбор. По своей природе привычка довольно примитивна. Стоит лишь повторить какое-то действие определенное количество раз – и привычка готова. Считается, что для формирования стойкой привычки и автоматической реакции на определенную ситуацию, …

Стремление к счастью заложено в человеке генетически и на 50% определяется его наследственностью, показали исследования. Еще 10% ощущения счастья зависят от внешних обстоятельств. Однако на 40% ощущение счастья зависит от самоконтроля. Поэтому если человек хочет быть счастливым, он может сам повышать свой уровень счастья. Именно для этого и нужны конкретные …

Две новости: одна хорошая, а другая — еще лучше. Во-первых, без птиц мне не пишется. Я собиралась этот последний пост в летнем чётки-челлендже написать позавчера — не получилось. Собиралась писать вчера — это вообще отдельная история.Вдруг пришло 1 сентября, ну я, ясное дело, пора начинать новую жизнь.Но тут случились помидоры.А …