Если вы начали помогать кому-то, будьте осторожны
Если вы начали помогать кому-то, будьте осторожны. Обесценивается помощь почти сразу. Раз вы помогаете — вам это легко и просто. У вас есть излишки. Ненужное вам. У вас и так много! Сил, времени, денег, других ресурсов… Прежде чем начать помогать кому-то, подумайте о...
В чем разница между SMART Recovery и программами 12 шагов
Все больше людей осознают необходимость обращения за помощью в преодолении зависимостей и восстановлении здорового образа жизни. В таких случаях часто возникают вопросы о том, какую программу выбрать и какие методы эффективнее. В этой статье мы рассмотрим разницу...
Прыгай, пока можешь
Если жабу поместить в кастрюлю с водой и поднести к огню, вы увидите кое-что интересное: жаба приспосабливается к температуре воды, остается внутри и продолжает адаптироваться к повышению температуры. Но когда вода достигает точки кипения, жаба, которая хотела бы...
Уникальная методика «И ЧЁ?»
Эта методика позволяет самостоятельно избавиться от самых неразрешимых проблем, проста и удобна в применении, не требует профессиональной психологической подготовки. И чё? - два слова, о которые не только разбиваются все доказательства, но которые также являются...
Запомнить больше: 25 простых упражнений, которые помогут улучшить работу мозга
Когда наш мозг работает правильно, все его когнитивные функции выполняются хорошо. Но с возрастом наши умственные способности уменьшаются. Сегодня озабоченность здоровьем мозга находится на том же уровне, что и здоровье сердца/ Чтобы сохранять остроту ума, независимо...
Как правильно оказывать эмоциональную поддержку
Те, кто поддержал меня, когда я падал — теперь ДЕРЖИТЕСЬ - мы взлетаем! Современное общество диктует сценарий, при котором человек должен рассчитывать только на себя. Спасение утопающих - дело рук самих утопающих. Как писал в своем исследовании современной культуры...
7 привычек, крадущих ваше счастье
Привычка – вторая натура. И она оказывает на нас настолько сильное влияние, что задаёт тон всей нашей жизни. Всего несколько привычек – и жизнь становится либо проще, либо намного сложнее. И вот 7 привычек, которые быстрее всего ведут к ощущению несчастья – избавьтесь...
Средневековый психолог
Средневековый психолог (неизвестный автор)Юмористическая история о пользе позитивного мышления в средневековом государстве. - ЗА ЧТООООО?! – под сводами тронного зала раздался отчаянный крик человека, уже скрученного стражей и выводимого за дверь. Придворный психолог...
Наглость
Самая безграничная вещь – это, конечно же, наглость человеческая! Вот уж где во всей красе проявился божий замысел. Ибо в какой рог нас не скручивай, мы всё равно будем что-то намечать себе и планировать:«К двадцати – аттестат, институт, образование... К тридцати -...
Выученная беспомощность
Пятьдесят лет назад американский психолог Мартин Селигман перевернул все представления о нашей свободе воли. Селигман проводил эксперимент над собаками по схеме условного рефлекса Павлова. Цель — сформировать рефлекс страха на звук сигнала. Если у Павлова животные по...