Ирина Берг Вебмастер, Коуч, Онлайн Предприниматель

Как в мою жизнь просочились челленджи? Не, не с чёток-челленджа и даже не со стодневки. Пожалуй, все началось с миллиона шагов. Ну, конечно, все получилось совершенно случайно. 15-й год. Раздрай. Везде. В стране, в отношениях, в делах. И лишний вес.И весна…Неуют… А есть ли я?  Мне нужно было чем-то наполнить …

Последний день. Года, чёток, челленджа. Что делать — подводить итоги или загадывать желания? Пожалуй, и то и другое — зачем выбирать? Спасибо, 2019 Вместо итогов — просто спасибо: За челленджи — их у меня было три чёток и много разных марафонов и игр. Я немножко расписалась и поняла, что если …

Осталось три елки. Сфоткать и разместить три елки здесь, на странице Адвент-календаря, и в сториз Инстаграм. В строиз-то я размещаю каждый день, а вот здесь спохватываюсь и делаю это оптом — дней за пять. Все свои бесконечные дела я свернула и отложила на будущий год. Даже такое новогоднее действо, как …

Всего неделя до Новго года. Сделать можно много… но не хочется. Занимаюсь всякой ерундой. То делаю какие-то поделки, то красим шишки. С шишками вообще вышла целая эпопея. Шишки Вначале я в шутку написала в ФБ, что было бы неплохо сходить в лес, набрать шишек для новогодних флетлеев. И мы таки …

Исследования показывают, что в 50 лет состояние мозга может быть таким же, как в 25 лет, если медитировать всего 15 минут в день. Нейробиолог Сара Лазар обнаружила, что у людей, которые занимались медитацией, была больше развита та часть мозга, которая связана с принятием решений и рабочей памятью — лобная кора. …

Надо! Надо-надо написать пост, а то я что-то все забросила. Увлеклась елками и теперь у меня весь телефон забит фотками самых разных елок. Красотень! Зато прекрасный повод выбраться из дому. Интересный эффект — у меня появилась некоторая свобода. Я совершенно перестала стесняться — просто могу зайти в магазин и сфоткать …