Что бы ни происходило с нами в жизни, у нас есть четыре варианта того, как …
Подробнее »Осознанность и формула счастья
Чуток теории:В современной психологии осознанность (англ. awareness) определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, стараясь не отвлекаться на события прошлого или мысли о будущем. (Wiki) Похоже, осознанность — это и есть здесь и сейчас! Осознанность — это и есть счастье. Повторяйте эту формулу …
Подробнее »