Последние новости

Мозг можно укрепить за 10 секунд в день! Древний японский метод

Мозг можно укрепить за 10 секунд в день! Древний японский метод

Упражнение, которое изменит вашу жизнь. Задумайтесь: о скольких вещах вы думаете и сколько дел пытаетесь делать в каждый момент времени? Скорее всего, у вас полная голова мыслей, и вы пытаетесь делать много дел сразу. Хотя многозадачность кажется нам эффективной, все исследования говорят об обратном. Дело в том, что мозг не в состоянии выполнять две задачи одновременно с одинаковой эффективностью. Чем больше вы загружаете мозг, тем больше ресурсов ему приходится переключать на новые задания. Это происходит так быстро, что вы можете и не заметить, но факт есть факт: когда ваш мозг занят множеством дел, вы не можете использовать его по максимуму. …

Подробнее »

Все ХОРОШЕЕ происходит МЕДЛЕННО

Все ХОРОШЕЕ происходит МЕДЛЕННО

Все хорошее происходит медленно. А плохое — быстро. Бац, хлоп, глухой удар… Дурное известие, потеря, несчастье, авария — все это очень быстро происходит. И сломать что-то можно моментально. Особенно вещь хрупкую: любовь, доверие, счастье… Деньги потерять — одно мгновение. Или проиграть состояние можно быстро, промотать. А вот наживать состояние — это долгий процесс. Долго складываются истинные отношения; настоящие любовь и дружба. Долго завоевываются доверие и репутация. Долго идет восстановление здоровья… Поэтому, если что-то идет долго — подгонять не надо. И сетовать, и смотреть на часы, и бегать к машинисту, упрашивая: «Эй, прибавь-ка ходу! Поезд медленно идет!». Медленные изменения — обычно полезны и …

Подробнее »

9 эффективных способов запомнить все

9 эффективных способов запомнить все

Замечательная отмазка — плохая память. Но способности нашего мышления развиваются, не даром говорят : «Мозг — это мышца и требует регулярных тренировок». Запоминание — одна из тренировок мышления. Поэтому вам в помощь 9 эффективных способов улучшить запоминание информации. Запомните, поверьте и проверьте! 1. Записывайте. Исследование, проведенное в 2008 году в Университете Киото, показало: если перед тем, как приступить к зубрежке, в течение 15-20 минут вспоминать и записывать свои грустные мысли и мельчайшие неприятности, произошедшие за последнее время, эффективность учебы резко возрастет. Дело в том, что все негативное мы априори запоминаем очень хорошо. И всю информацию, которая поступит сразу после эпистолярных …

Подробнее »

5 способов избавиться от привычки быть занятым, не делая ничего

5 способов избавиться от привычки быть занятым, не делая ничего

«Лучше вообще ничего не делать, чем быть занятым, ничего не делая*» древнекитайский философ Лао-Цзы Нам следует задуматься над этими мудрыми словами, если мы все время что-то делаем, но при этом ничего не достигаем и не получаем каких-либо ощутимых результатов. Этому явлению, которое уже давно нам всем знакомому, психологи дали определение совсем недавно. Faffing — искусство выполнения чего-либо, не достигая ничего (от английского разговорного глагола faff — заниматься чем-либо неорганизованно). «Деловое ничего-не-делание» преследует нас в бизнесе, быту, личной жизни. Здесь можно привести сколько угодно примеров: долгие часы за компьютером в поисках нужной информации, которые на самом деле являются всего лишь безполезным …

Подробнее »

Теория получаса. Как это может изменить вашу жизнь

Теория получаса. Как это может изменить вашу жизнь

Реальность такова, что успех требует времени. Большой успех требует много времени. Ричард Брэнсон не стал миллионером за одну ночь. Мадонна не проснулась в одно утро королевой поп-музыки. Дэвид Бекхэм не превратился в суперфутболиста за несколько тренировок. Тем не менее, есть один способ, который срабатывает для любого человека и в любой ситуации. Большинство людей прекрасно знают о нем, но никогда не используют. Зачем? Ведь гораздо лучше подождать, пока мир сам упадет к их ногам. Однако мир, как правило, не спешит отвечать им взаимностью. Поэтому возьмите на вооружение простой способ, который непременно приведет вас к успеху. Он называется «теорией получаса». Достоинство этого …

Подробнее »

Как прекратить откладывать дела на потом

Как прекратить откладывать дела на потом

Склонность постоянно откладывать дела на потом называют прокрастинацией, а человека, имеющего такую склонность, – прокрастинатором. Иногда такую привычку называют еще «синдром завтрашнего дня». Прокрастинация на первый взгляд напоминает медлительность или лень. Но на самом деле она сильно отличается от них, потому что при медлительности человек выполняет какую-то работу, просто делает ее медленно. При лени он не делает ее вообще. Человек-прокрастинатор знает, что его ждут дела, но постоянно отвлекается на разные мелочи, то есть он что-то делает, но только не то, что надо. В результате его время расходуется неэффективно. Как перестать откладывать дела на потом Озвучивайте дедлайны другим людям Избегайте расплывчатых …

Подробнее »
Share This