Ирина Берг Вебмастерица, Блогер, Коуч

Сначала мы формируем свои привычки, а потом наши привычки формируют нас.Джон Драйден. Возможности человеческого разума безграничны, нужно лишь уметь правильно их развить. Вот несколько простых привычек, которые могут в этом помочь. 1. Тренируйте свою смекалку новыми видами деятельности, навыков и информации Основная функция человеческого разума заключается в его способности впитывать …

Числозависимость. День 21-й. Своей красотой «очко», три недели и, вероятно, какое-нибудь еще замечательное значение числа 21, этот день вполне смог пробить стенку «согласна, пора и надо — но не сейчас». И я таки здесь. Чётки-челлендж Идет. Не так размеренно, как в первый раз. Гораздо больше пропусков и поблажек самой себе. …

Мы все такие милые, доброжелательные и жизнерадостные.  Однако откуда-то то и дело  в нашем окружении встречаются люди, постоянно несущие в себе негатив. Таких еще часто называют токсичными. Они действуют, как отравляющие вещества для души, настроения, самооценки. Негативно настроенные люди похожи на черные дыры, возникающие на Вашем пути  и отбирающие все …

Для этого просто нужно делать всё не так, как всегда… Импровизируйте. Если Вы ездите на работу на машине или общественном транспорте – пройдитесь пешком, не спеша, лучше по какому-нибудь парку. Или в выходные вместо просмотра телевизора – совершите прогулку в какое-нибудь прекрасное место (вспомните осенние шашлыки из фильма «Москва слезам …

И вот оно пришло — время, когда до Нового года осталось ровнехонько 108 дней. Пора начинать новый чётки-челлендж. Итак, на старт. Начало такое себе, с удивительных осознаний, грядущих затратах пугающих размеров и абсолютно нерабочего состояния. Все началось с зубов. Так получилось. Зубная полоса в жизни Зубы — дело интимное. Об …

Часто привычки формируются сами собой. С другой стороны, вполне реально создавать их самостоятельно, вырабатывая модели неосознанного поведения на свой выбор. По своей природе привычка довольно примитивна. Стоит лишь повторить какое-то действие определенное количество раз – и привычка готова. Считается, что для формирования стойкой привычки и автоматической реакции на определенную ситуацию, …