Последние новости

Выбор есть всегда: QBQ

QBQ (The Question Behind the Question) — инструмент, который позволяет человеку развить личную ответственность путем принятия правильных решений в нужный момент. В основе концепции QBQ лежит мысль, что мы несем ответственность за собственный выбор и всегда можем принять правильное решение. Иногда нам кажется, что выбора нет. Тогда мы говорим что-то вроде «я должен» или «я не могу». Но выбор есть всегда. Всегда. Даже решение не делать выбор — тоже выбор. Понимая это и принимая ответственность за свои решения, мы делаем большой шаг в сторону серьезных перемен в жизни. Задавайте правильные вопросы Метод «Вопрос за вопросом» основывается на том положении, что …

Подробнее »

Как повысить умственную активность

Здесь вы найдете несколько методов, которые помогут улучшить вашу умственную деятельность. Что может помочь нашему мозгу: • Правильная диета • Физические и умственные упражнения • Адекватный образ жизни Как улучшить умственную деятельность Может быть, у вас случаются провалы в памяти и вы не можете вспомнить важную информацию. А может у вас проблемы с сортировкой новой информации. Большие объемы данных пугают. Это неприятно, когда осознаешь, что мозг начал подводить своего владельца. Но не стоит отчаиваться и ставить на себе крест. Есть несколько методов, которые помогут держать мозг в тонусе и справляться с потоками новой и старой информации. 1. Полноценный отдых для …

Подробнее »

10 важных пунктов для вашего списка дел

Один из секретов, позволяющих добиться достижения самых впечатляющих целей в жизни, – это ежедневный список дел. Если придерживаться этого систематизированного набора действий и использовать его в качестве руководства в течение дня, то ваш путь к успеху сократится в разы и принесет вам истинное удовольствие. Недаром большинство великих деятелей современности (и на протяжении всей истории) применяют этот способ – независимо от того, в какой области они работают. Бизнесмены, политики, писатели, художники, спортсмены, певцы, эксперты – они все используют такой простой метод, как ежедневное составление списка дел. Однако помимо самого факта создания таких списков, успешные люди знают, какие именно пункты обязательно должны …

Подробнее »

Желания, осознанность и Сократ: Быть – Делать – Иметь

Мечтать – это так прекрасно! Но чем смелее наши желания, тем больше они кажутся несбыточными.  Так как же все-таки получить то, что так хочется? Дом, машину, яхту, отношения, знания… Неужели действительно неосуществимо? Не беспокойтесь — все возможно! Для этого есть древний алгоритм «быть – делать – иметь». Это система бытия Сократа: чтоб что-то иметь, нужно делать конкретные действия, а для таких действий нужно быть определенным человеком. Таким образом,  именно Сократ  способен привести Вас к исполнению желаний. Вначале  — Быть, а «быть» начинается с осознания. Осознайте, кем Вы являетесь сейчас и кем хотите стать в будущем, там, где все мечты осуществились. …

Подробнее »

7 способов рассматривать критику

Хочешь избежать критики – ничего не делай, ничего не говори и будь никем. © Элберт Хабард Никому не нравится, когда его критикуют, но всё-таки это тоже часть жизни. Отвечать на критику с достоинством и беспристрастностью — важное умение, которое есть не у каждого. Необдуманная реакция на критику может привести к ненужным страданиям. Итак, вот 7 способов рассматривать критику: 1. Чему я могу научиться? Обычно в критике есть хотя бы небольшое зерно правды. Критика может показаться негативной, но она даёт нам возможность учиться и расти, исходя из замечаний. 2. Отвечайте на замечания, а не критический тон Проблема в том, что люди могут …

Подробнее »

Управление убеждениями как навык

Понаблюдайте за ребенком, как он учится ходить. Он видит, как все окружающие его взрослые ходят, и хочет уметь также, он спотыкается и падает…, плачет, но встает, он все равно хочет научиться ходить, как все. В следующий раз он встанет около стены или кроватки и, оттолкнувшись от нее, сделает свой первый самостоятельный шаг, и снова… упадет. Затем он сделает пару шагов… и упадет, потом 10 шагов, потом перестанет держаться за стенку и сделает один шаг без страховки…и, конечно же, упадет. Но все равно научится ходить. Ползать ему будет уже неинтересно. Или вспомните, как вы учились читать или ездить на велосипеде. Я, …

Подробнее »