Что бы ни происходило с нами в жизни, у нас есть четыре варианта того, как реагировать на то, что происходит.…
Множество людей проходят через один и тот же круг. Они чувствуют себя более уравновешенно и уверенно, когда находят время для релаксации,…
А вы медитируете? Если еще нет, то вот 100 причин медитировать - психологические, духовные и физиологические причины медитировать. Психологические преимущества…
Чуток теории:В современной психологии осознанность (англ. awareness) определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего…
Все будет хорошо! И если иногда что-то идет не так, как хотелось бы, помните - все проходит, не сдавайтесь. Боль…
Очень терапевтическая притча. Если вы часто наступаете на одни и те же грабли, попадаете в одну и ту же ситуацию,…
Читайте! Вы можете прочитать тонны психологической литературы. Возможно, поможет.А когда количество перейдет в качество, вы, наконец, поймете, что в конечном…
Сначала мы формируем свои привычки, а потом наши привычки формируют нас.Джон Драйден. Возможности человеческого разума безграничны, нужно лишь уметь правильно…
Мы все такие милые, доброжелательные и жизнерадостные. Однако откуда-то то и дело в нашем окружении встречаются люди, постоянно несущие в…
Часто привычки формируются сами собой. С другой стороны, вполне реально создавать их самостоятельно, вырабатывая модели неосознанного поведения на свой выбор.…