Можно бесконечно долго собираться что-то сделать, читать о тайм-менеджменте и жаловаться, что на что-то не хватает времени. Его и не хватит.
Как может хватать или не хватать того, что вовсе не считается. Если я не учитываю и не считаю время, значит у меня его предостаточно. А вот почему я не успеваю делать то, что хотелось бы? Или времени вообще нет? Задачка.
Думаю, эта книга также сыграла свою роль в моей стодневке, хотя читалась уже несколько месяцев назад.
Вот вызрело! На 23-м дне стодневки я пришла к выводу, что не мешало бы посмотреть-посчитать, куда уходит время.
Эта идея выползла из идеи ритуалов. Я про ритуалы писала за 80 дней до НГ.
Почему я связала подсчет времени и ритуалы? Наверно из-за «Магии утра», где очень лихо можно почитать 15 минут, поскакать 15 минут (или 10) и вообще все сделать за час перед рассветом. Ну ладно, после рассвета))) Но как-то очень шустренько все — раз, и переделал товарищ все дела за часик.
[ads2]
Да у меня на утренние страницы только уходит 35-40 минут. Как я все успею за всего один час? А медитация? 6 минут. А планка? 1 минута. Кофе-сигарета: 15-20 минут, надо смолоть, сварить, скрутить. А без кофе-сигареты не могу я, не проснусь. Нет меня — кто будет все это делать? Вот все, По времени не успела!
Ох, не могу молчать — там, в «Магии утра» еще было — читать 15 минут (или 10). Для меня это нонсенс. Как понюхать булку вместо завтрака. Часик-полтора — нормально. А 15 минут — это для маршрутки или метро.
Ок, обосновала — на ритуалы у меня не хватает времени или я просто не знаю, сколько его нужно.
Вот мне и вспомнились все учёты — и по Любищеву, и фото дня, и помидоры прикатились)
Писать в блокнотик, конечно, лень. В наш век… Пошла искать учет времени — приложений завались! Учтите хоть вдоль, хоть поперек!
Я остановилась на этом Трекере времени Не так, чтобы самый лучший и удобный вариант, но пока этот. А то можно и трекер неделю выбирать, почитывая отзывы. Лучше делать как получится, а потом поменять приложение, если будет нужно.
Однако дело оказалось не в том, считаю я время или нет. Установки приложения и намерения считать время оказалось достаточно, чтоб изменилось отношение к времени. Ощущение времени.
[ads2]
Я использую трекер без фанатизма и всего-то определяю, сколько у меня времени уходит на те или иные задачи. Мне просто интересно было знать.
Так вот, на задачи — мало! Особенно на те, которые я считала довольно весомыми, такими, что тянут ну просто на задачу дня.
А вот время без трекера — все то, что между задачами… Думаю, удивит меня еще больше.
Самый главный фокус этого эксперимента в том, что я же все время помню, что у меня есть трекер. Нет, вот так — Трекер!
Трекер: «Я за тобой слежуууу!» — И я стараюсь не отвлекаться.
Я Трекеру: «Вздремни, родной!» — И чувствую себя на каникулах)))
Это весело! Чесно.
Главное — без фанатизма.
Для трекера у меня есть правила
Такой у меня сюрприз в стодневке. Не ожидала.
Лучше и лучше.
Интересней и интересней
Много лет назад, когда человека, задолжавшего кому-либо деньги, могли бросить в долговую тюрьму, жил в…
Вообще-то все больше о раппорте. Это первое, что нужно сделать, когда человек приходит к психологу,…
Пять ловушек мышления, которые нужно замечать, чтобы выбраться из страданий и избегания. Чтобы ориентироваться в сложном…
Иррациональные убеждения и когнитивные искажения: Взгляд из перспективы РЭПТ и КПТ Иррациональные убеждения и когнитивные…
Некоторые мысли — настоящие хулиганы. Они натыкаются на нас, проходя мимо, и сбивают с ног. Третируют нас и подстрекают…
Привычка - это порыв что-то делать, который возникает автоматически из-за определенного сигнала (триггера). Например, проснулись…
View Comments
Согласна, трекеров сейчас целая куча. Пока пользуюсь Checkiant, бесплатной версией. Не вижу смысла для себя пока брать платные. Мне тоже интересно просто сколько времени уходит на ту или иную задачку.