Полмиллиона шагов! Ай да я!
На самом деле это было еще вчера. Но я так и не добралась до статьи — слишком увлеклась своими 30 каплями. И ведь только начала, и капель всего две — список и йога, но… Я затянула все до позднего вечера — была занята то одним, то другим. Список писала вечером, и йогой тоже занималась на ночь глядя.
Кстати, Вот про йогу — может и продолжать заниматься по вечерам? Раньше у меня был опыт именно вечерней йоги, и, честно говоря, он был намного успешней, чем пытаться заставить себя расстелить коврик утром. Плюсы вечерней йоги:
Итак, за 4 дня 30 капель у меня 4 списка и 2 дня йоги. Завтра добавлю что-то еще.
[ads1]
А списки пока такие
Вот, начала писать — вспомнила про свой лесной трофей. Шишки:
Там и сосен — десяток на весь лес, но шишки встречаются, долго на них смотрела и в конце концов я их подобрала, поселила перед монитором. Конечно, ненадолго — внучка наверняка попросит поиграть.
Это на меня, наверно, книга «Подарок моря» Энн Морроу Линдберг повлияла. Там были ракушки, у меня — шишки. Каждому свое: кому-то море на месяц, кому-то ближайший лесок на часок. Но суть одна — побыть с собой.
[ads2]
Еще лесная красота — дорожка, полностью усыпанная цветочками акации. Конечно, лепестки роз в ванной, на кровати или на ступеньках — очень романтично, но лесная дорожка в лепестках акации… это восхитительно! И куда, на мой взгляд, чудесней, потому что само по себе — просто есть, от природы.
И еще сегодня видела гриб совершенно дивного цвета. Такой яркий, даже нагло желтый! Скорее всего, поганка (я в них не разбираюсь кроме сыроежек и маслят), но какой радостный!
И под конец, раз уж я заикнулась о половине пути в 1000000 шагов, наверно, стоит подвести промежуточные итоги. Ведь половина пройдена.
Так что, друзья, присоединяйтесь! И к 30 каплям, и просто к прогулкам — это здорово!
Много лет назад, когда человека, задолжавшего кому-либо деньги, могли бросить в долговую тюрьму, жил в…
Вообще-то все больше о раппорте. Это первое, что нужно сделать, когда человек приходит к психологу,…
Пять ловушек мышления, которые нужно замечать, чтобы выбраться из страданий и избегания. Чтобы ориентироваться в сложном…
Иррациональные убеждения и когнитивные искажения: Взгляд из перспективы РЭПТ и КПТ Иррациональные убеждения и когнитивные…
Некоторые мысли — настоящие хулиганы. Они натыкаются на нас, проходя мимо, и сбивают с ног. Третируют нас и подстрекают…
Привычка - это порыв что-то делать, который возникает автоматически из-за определенного сигнала (триггера). Например, проснулись…