Узнав и изучив все это, большинству людей удается постоянно применять только часть этих знаний. Записывают задачи на сегодня и расставляют для них приоритеты. Ничего больше чаще всего не делается. А как у вас обстоят дела с тайм-менеджментом? Какие навыки вы выработали в этом и можете ли измерить рост эффективности?
[ads1]
Вы отводите время для выполнения каждой задачи? Если да, то сколько обычно вы выделяете времени — побольше или как можно меньше? При более длительных промежутках в распределении времени вы будете тратить его впустую, тогда как с минимальными промежутками вы будете подвергаться стрессу. Как вы это делаете? У меня есть небольшое предложение. Оценить действительно необходимое время и дать допуск около двадцати пяти процентов от него. Например, если выделить один час на написание отчета, получается пятнадцать минут в качестве толерантности. Таким образом, вы не будете подвергаться стрессу, по крайней мере, до одного часа с четвертью.
Вы выделяете время на неожиданные события? Вы можете работать над какой-то задачей, и вдруг вам звонит ваш клиент с жалобой, что требует немедленного внимания. Что произойдет с вашим графиком? Верно, все пойдет наперекосяк. Чтобы избежать таких проблем в управление временем, отделите наиболее важные задач, которые непременно необходимо сейчас выполнить и сделайте еще один список — задач, которые можно смело отложить. Это также поможет вам избежать стресса.
Тайм-менеджмент — это искусство и наука одновременно. Не становитесь его рабом. Сделайте его вашим инструментом для более эффективной работы. И не попадите под давление собственных целей.
Если вы хотите разобраться в делах и лучше организовать ваше время, я рада предложить вам свои услуги коуча.
Много лет назад, когда человека, задолжавшего кому-либо деньги, могли бросить в долговую тюрьму, жил в…
Вообще-то все больше о раппорте. Это первое, что нужно сделать, когда человек приходит к психологу,…
Пять ловушек мышления, которые нужно замечать, чтобы выбраться из страданий и избегания. Чтобы ориентироваться в сложном…
Иррациональные убеждения и когнитивные искажения: Взгляд из перспективы РЭПТ и КПТ Иррациональные убеждения и когнитивные…
Некоторые мысли — настоящие хулиганы. Они натыкаются на нас, проходя мимо, и сбивают с ног. Третируют нас и подстрекают…
Привычка - это порыв что-то делать, который возникает автоматически из-за определенного сигнала (триггера). Например, проснулись…
View Comments